こんばんは♪

実は、、、、最近、密かにお引っ越し活動進行中です。

新居はこちら♪

まだまだ新居はお片づけができておらず殺風景ですが、

遊びにきてくださいませ〜♪

よろしくお願いします。

桑原りさ

こんばんは、桑原りさです。

今日は映画「Happy」の先行上映会に行ってきました！

実はこの映画、世界600カ所以上で上映されていて世界的に話題です！

まずはこちらをご覧くださいまし〜

ウォールストリートジャーナルや、CNN、New York Timesにも

取材されたという注目の作品ですよ〜

『物質的に恵まれている私たちが、幸せを感じないのはなぜでしょう？ 』

『お金を稼ぐと果たして本当に幸せになるのかな？？』

などなど、そんな疑問に答えてくれる映画です。

科学的且つスピリチュアル的アプローチというのが

なんとも説得力がありますよ〜

経済成長や効率ばかり求めて生きてきてしまった先進国の私たちに

本当の幸せってなんだろう、ってヒントを与えてくれます。

日本での映画公開は、５月中旬予定！！

実はこの映画のプロデューサーの清水ハン英治さんに

昨日、Inter FMのラジオ番組 United for Peace で

インタビューしてきたのですが、、、、、、、

すんごい面白いです、この方！！！！

世界中のハピネス研究をしてきた清水さんが行き着いた幸せの形を

ぜひぜひ番組でもお聞きくださいませ。

２月１６日（木）Inter FM Radio (76.1) 23:00 〜24:00 です。

Let's have a happy life together〜♪

おはようございます、桑原りさです。

オーガニックライフが加速する私の生活ですが、

ついに、こんなブツが届きました〜！

ふっ、ふっ、ふっ、ふっ。

そう、ぜーんぶ、オーガニックのハーブティ♪

アメリカからお取り寄せしました！

毎朝コーヒー派だった私も、ついにハーブティに切り替えましたよ〜

（コーヒーは、１〜２杯／日程度にしたほうが美容にいいみたいっ。）

なかでもおすすめが、こちら↑

ローズヒップハイビスカスティ〜

ビタミンCの爆弾とも言われるこのハーブティ、

体にビタミンがグビグビと吸収されていく感じがしますよー♪

これに、オーガニック蜂蜜を入れたら、んもー最高です。

コーヒー女子のみなさん、ハーブティでデトックスしてみてくださいね〜

そして、できればやはりオーガニックを！

食べ物には農薬や化学肥料が残留していて、

体に蓄積すると実はかなり危険だと言われているのでご注意を！！

しかしながら、

因果関係が明らかにならないと国でも規制できなかったり、

大きなビジネスが絡んでいると、メディアでは報道できなかったり、、

ということもあり、

世の中には見過ごされている問題がいっぱいあるのです〜（＞＜）

自分の身は自分で守りましょう！！

Have a healthy life♪

こんにちは♪

表題、ステキナヒト、、、、に出会いました♡

という話を展開したい気持ちは山々ですが（笑）。。。

以前ご紹介したかわいい雑貨屋さん" moda en casa "のサイトの中の

『ステキナヒト』のコーナーで、桑原をご紹介頂きました、という話です、笑。

こちらっ♡

この雑貨屋さん、かなりセンスよしです！

見れば見るほど欲しくなるものが

いっぱいあるので、、、、、どうぞご注意を♡

Have a great weekend!!

こんばんは♪

はぁ〜〜、みなさん、ご存知かしら、、、

”女の３０代は厄だらけ”という事実を！

３３歳が大厄で、その前後の３２歳（前厄）と３４歳（後厄）も！

そして３７歳が小厄で、その前後の３６歳（前厄）と３８歳（後厄）も！

（※全て、数え年ですよー。）

そういうわけで、今年「前厄」に突入した私は、行ってきましたよ！！！！

ザ　明治神宮！！！

厳かな雰囲気の中、シャカシャカと厄を祓って頂いてきました♪

このお札はお供えし、毎日拝むべきなのですねっ。

参ったなーーーー。

失礼ながら、信仰心とかがヒジョーに薄いワタクシ、、、続くかしら、汗。

いえいえ、明日から頑張りますっ。

こういうのって、きっと”お札を前にして毎日拝む”という行為が、

自分の生活を戒める行為につながって、

なりたい自分になるためのアクションを起こさせてくれ、

その結果、一歩一歩夢に近づくのかな〜なんて思ってます。

（うわぁ、かわいくない超現実主義、苦笑。）

神様に日々の行動を見張っててもらう感じかな♪

よーし。そう思うと、信仰心の薄い私も

日々このお札に向かってご挨拶しなきゃって思ってきました、笑。

３０代の厄ガールズの皆さん、

厄なんて相手にしてる場合じゃありませんよね〜

元気で素敵な３０代を駆け抜けましょう〜♪

Have a good night!!

みなさん、こんばんは♪

今日は、FIATが行う社会貢献活動「SHARE WITH FIAT」の

イベント司会をしてきました！

FIATのこの活動は本当に素晴らしいんですよ。

社会問題を解決するために活動している非営利団体をサポートしています。

「アジア女子大学」や、

「日本ブラインドサッカー協会」、

「PEACE WINDS JAPAN」、

「ROOM TO READ」、

そして「TABLE FOR TWO」 、

これらの団体を全力で応援しています。

詳細は、SHARE WITH FIATのサイトをご覧下さい♪

こんな素晴らしい活動をしている企業が世界中にもっともっと

増えて行くといいな〜なんて思いました。

というわけで、敬意を表して、FIATのかわいいかわいい車を

ご紹介させて頂きます〜。

さすが、イタリアなだけあってオシャレ度バツグンですよね！

内装もかわいくて、気分が上がっちゃいましたー。

この車、欲しい〜。

でも、運転免許持っていませんが（＞＜）

では、ちゃお〜♪

生まれましたーっ！！！

うふふ、初めてのセルフ企画番組がやっと誕生したのです〜。

思い返すと構想何年でしょうか、

「社会貢献ラジオ番組をやりたい。。。。。」

と願い続け、

企画会議を繰り返し、

やっとの思いでこの世に誕生させました♪

"UNITED FOR PEACE" (Inter FM)です。

ゲストには、今をときめくジャーナリスト津田大介さんや、

環境／社会貢献に力を入れている事で有名なイオン株式会社の担当の方を

お呼びして、たっぷりとお話を伺っていきますよ。

スペシャル番組第一回の放送は、１月１９日（木）２３時〜２４時！

関東にお住まいの方、お時間が許せばお聞き下さいませ♪

あけましておめでとうございます♪

みなさん、いいお正月を迎えましたか？

2012年は女性がパワフルに活躍する年らしいので、

女子のみなさん、がんばりましょーね！

私は昨日から熊本の実家に帰省して、

ほわーんとした時間を過ごしています、この子と一緒に。。。

みなさん、ステキな１年にしましょう〜

今日も、メリークリスマス♪

スタバの紙コップがクリスマスカラーに変わると、

いつもワクワク気分が高ぶってしまう私。

あの紙コップマジックに今年も何度吸い寄せられたことでしょう。。。。

そう言えば映画「You've Got Mail」の中で、

”スターバックスは決断力を試される場所” なんて言ってました。

なぜって、チョイスがありすぎる中で的確に自分の好みを

伝えなきゃいけないから。

うん、迷います、確かに（＞＜）♪

ちなみに私の冬の定番は、

「トールジンジャーブレッドラテ。。。。。。。。。。を、

　ノンファットミルクで、

　ホイップは半分、

　シロップも少なめの、

　エキストラホットで！

　（＋ダブルショットの時も〜）」

店員さん、慌てて紙に書いてました、苦笑。

あーーーーーなんて面倒な客なんでしょう、私ったら。

歳を重ねると、何事も好みがハッキリしてきてしまいます。。。。

”スターバックスは決断力が試される場所”というよりも、

”スターバックスは人間の扱いずらさが露呈する場所”ですね（＞＜）

みなさん、クリスマスイブはいかがお過ごしでしたか？

私は今日は一日オフで、まずは恒例のジムでワークアウトからスタート♪

私は筋トレ＆ラン派ですが、エアロビクスのクラスに目を向けると

サンタの衣装を着たおば様たちでいっぱい！！

サンタコスプレに紛れて、なぜか女子高生の制服コスプレまでいました〜。

平和です、実に、笑。

そして、お昼からは映画鑑賞！！

昨日から公開の『ニューイヤーズイブ』を観てきましたよ〜

これ、あったかくてすんごくいい映画でした！！！

スター俳優を取り揃え、何組もの人間模様を織り交ぜたこの映画ですが、

このタイプの映画って、深みの無いB級映画に終わりがち。。。

でも、これはオススメしますっ。

興味があれば、絶対に年内にご覧下さいねっ♪

『もし絶対失敗しないとしたら、あなたは今何をしたい？

　そして、それを（先延ばしにせずに）今やりなさい！』

っていう感じの台詞があって、これが一番心に残りました♪

”もし絶対失敗しないなら、あなたは何をしたいですか？”

私も2012年を迎えるまでに考えようっと♪

そしてディナーをしておうちに戻り、

クリスマスツリーの下に置かれていたmy sister からの

プレゼントを開けました♪

おもちゃでも入っていそうなこんなかわいいラッピングに包まれ、

子どもに戻った気分でワクワクしながら開けてみると。。。。。

こんなものが入ってました、笑！！

渋いっっっ。

岩手の名産、南部鉄で作られた玉子です！！！

これを入れてお湯を沸かすと、鉄分補給ができるという優れものなんですって♪

さすが、my sister! 

私のツボをよーく押さえてくれてます、笑♪

（　Thank you my sis♪　）

女子のみなさん、ちゃんと鉄分を摂って元気に生活しましょうねっ！

こんな感じで平和にクリスマスイブを過ごしました〜

みなさんもHappy holidays!!! 

こんにちは♪

オーガニックセラピスト合格のお祝いにと

友人からステキなプレゼントを頂戴しました〜♪　

（Kちゃん、ありがとう♪）

イギリス生まれの「Parks」のアロマキャンドルですっ。

これ、レモングラス＆ミントの香りのキャンドルですが、、、最高ですっっっ。

火をつけなくても、お部屋中にほのかな香りが広がってます〜

レモングラスは、リラックス効果、虫除け、消化不良の改善などにgood、

ミントは、うつや呼吸系の改善、眠気覚ましにgoodなんですよね。

でも何と言っても、オーガニックセラピストとしては、

このキャンドルは100％植物性のナチュラルワックスで

できてるっていうとこを評価したいですね〜♪

そう、これぞ本物のキャンドルです！

このキャンドルは、「moda en casa」で購入できますよ〜。

（かわいいお店なのでぜひチェック！）

さてせっかくキャンドルの話題ですので、ここでちょっとお勉強コーナーです。

キャンドルって、数百円のものから数千円のものまで、

お値段がピンキリですよね？

安いキャンドルにはちゃんと理由があるんです。

安いキャンドルは、ナチュラルワックスではなく、

パラフィンという石油由来成分でできているものが多く、

火をつけると煙やすすが出てきて、

これを吸い込むと体にとっても悪いんです。

発ガン性物質を含んでいたりもするし、頭痛を起こす可能性も（＞＜）

気持ちよくなるためのアロマキャンドルなのに、

具合が悪くなっちゃったら大変です。ご注意を！！

HAPPY HOLIDAYS!!

みなさん、こんばんは！

ふふふ、合格しました♪

今日から、国際オーガニック協会が認定する

”ジュニアオーガニックセラピスト”になりました♪

今、「なんだそれ？」って思いましたよね、きっと、笑。

オーガニックについて最近密かに勉強していたことはお伝えしましたが、

『オーガニックセラピー』なるものを勉強してたのです、実は。

簡単に言いますとですね、『オーガニックセラピー』とは、

”オーガニックの考えから作られた、健康に暮らして行く為の予防療法”です。

オーガニックって、なんだかモヤモヤしてません、笑？

「なーんかファッション感覚なんじゃないのー？」とか、

「農薬使ってないってことでしょー？」とか、

「化粧品やシャンプーまでオーガニックって意味あるのっ？？」とか。。。

実際、私自身がそう思ってましたから、苦笑。

どういうことを学んだかと言うと、例えば

”残留農薬”とか”環境ホルモン”とか”内分泌撹乱物質”とか

”経皮毒”とか”薬害問題”とかとか。。。。。です。

色々学んでみて、試験受けてみて、知らなかったことだらけでした、汗汗。

でも、相当学び甲斐がありましたよ〜。

これからちょこちょこ学んだことをお伝えしていきますが、、、、

みなさん、絶対にオーガニックな生活をオススメします（できる限りね！）。

神経質になりすぎるのも良くないけど、

気をつけて生活しないと私たち現代人の体はどんどん毒されます、涙。

ANYWAY, というわけで、

「ジュニアオーガニックセラピスト」

という肩書きを頂戴しましたというご報告でした♪

HAVE A HEALTHY LIFE!! 　

みなさん、こんばんは♪

寒くなってきましたね〜。

みなさんにとって冬の訪れを感じるモノってなんでしょう？

私はですねぇ、、、、

ズバリ、干し芋です♪

NY留学時代も干し芋を日本から送ってもらってたほど、

干し芋好きです♪♪

今年もはまってますよ〜。

ところが今年はひと味違いますっ。

鹿児島から甘〜い甘〜い安納芋をお取り寄せし、

なんと干し芋を自分で作っております〜

オーブントースターに４０分くらい入れて焼き芋を作り、

スライスして乾燥させるだけです♪

先月は乾燥するのに１週間くらいかかってましたが、

１２月に入ったら３日くらいですぐ乾燥してますね〜。

空気がかなり乾燥してきたな〜と季節の変化を感じるし、

部屋の中に降り注ぐ太陽を追いかけて、

安納芋たちをヒナタボッコさせるのもなかなか楽しいですよ。

芋好き女子のみなさん、お試しあれっっ！！

アローハ♪

ハワイ旅行の振り返り日記です。

最近、オーガニックについて勉強している私、

ハワイでもオーガニック攻めしてきました♪

今回初めて行った、パンケーキ屋さん「カフェ　カイラ」！

オーガニック素材にこだわってるというだけあって、

明らかに秀逸のパンケーキでした！！

パンケーキでここまで差をつけられるとは、参りました！

そして、８泊の旅の中で４回は通ったスーパー「ダウントゥーアース」！

いっぱい買い込みましたよ〜オーガニック商品！！

他には、オーガニック蜂蜜とか、オーガニックティーとか、

オーガニックチョコとか、オーガニックアサイパウダーとか、

オーガニック亜麻仁油とか、、、、

体が喜びそうなモノをいっぱい調達してきました♪

以前、実は、

「オーガニックっていいのかもしれないけどよくわかんない。」

って言うのが私の本音でした。

でも最近勉強してみてやっと、オーガニックの価値がわかってきました〜

というか、Non オーガニックの危険性がわかってきたという方が正しいかもです。

私たちの生活は、ものすごい数の化学物質に囲まれてます。

有害な化学物質もかなり存在しているようです。

そしてそれらが口から、皮膚から、気道からと体に吸収されて、

どんどん体内に蓄積してしまうんですね。。。。（怖い怖いっ）

ですから、自分の身を自分で守る為に、

食品のラベルチェックをおすすめします〜。

よくわかんないカタカナ成分がいっぱい並んだ食品は

可能な限り避けていきましょう〜

特に、妊婦さんや授乳中のママはお気をつけくださいねっっ！！

では、素敵な一日を♪

ハワイから戻って参りました〜。

１２月はNYに行くことが多いここ数年ですが、

今年はあったかいハワイへ〜♪

今回は、NYの親友Aちゃんとハワイで合流しての旅。

栄養士でありマクロビを熟知するAちゃんと私が揃う旅ですから、

当然ヘルシーでデトックスな旅に♪

何十回も行ってるオアフ島ですが、

初めてオアフのパワースポットに行ってきました〜！！

ココクレーター植物園！！！

”植物園”を都会の動物園の感覚で捉えていた私、

買ったばかりの靴を履いていってしまい、

帰るころにはボロボロに。。。苦笑。

「靴にいっぱいパワーがついたはずよ♪」

と、なんともポジティブなAちゃんの言葉に励まされ、

エネルギーいっぱいになり植物園を後にしました。

さー、話はここからです！

私、スピリチュアルパワーのある友人から

「りさは人と”偶然に”会うパワーがある。引き寄せるパワーがある。」

と言われているのです、実は。

うん確かに、

”うわー、これは周波数あっちゃった出会いだね（＞＜）”

っていう奇妙な偶然の出会いが多いんです、私の人生。。。。

で、今回もちょっと不思議な出来事が起きました！

ハワイでAちゃんと合流する前日に、一足お先にハワイに着いた私。

１人で１泊し、2日目からはAちゃんのホテルに滞在することに。

２日目にAちゃんのホテルへ行く為に、タクシーに乗ましたが、

そのタクシーのおじちゃんたらかわいいんですよ（笑）

一生懸命、日本語を覚えようとしてるベトナム人のおじさんなんですが、

『ヒトチュ、フタチュ、ミッチュ！』って、

「ひとつ」が「ひとちゅ」になっちゃうんです、笑。

『フタチュ（二つ）、ニモチュ（荷物）、difficult! 』ってね。

このおじさんが、

「帰りは空港までディスカウントするから乗らない？

ホテルから乗ると高くとられるよ！！」

なんて言ってくれたものの、

逆に胡散臭いな〜と思って丁寧にお断りしたんです。

でもその後、

『あ〜空港まで乗ってあげればよかったかな。。。』とちょっと後悔。

そして数日後。

そう、パワースポットに行った翌日のことです。

ディナーの後に、なんとなく思いつきで１人でアラモアナへ立寄り、

１時間ほど遊んで帰路へ。

『歩ける距離だけど、タクシーに乗るかな〜』と迷いつつ歩いていたら、

タクシーが客を見逃すまいと、かなり先の方で急ブレーキし待機してるじゃありませんか。

仕事熱心なこのタクシーにほだされ、乗ることに。

すると！！！！！

そのタクシーは、なんと”ヒトチュ、フタチュ”おじさんではありませんか！！！

お互いに『WOW!!! It's you!!!!!』と大興奮！

エネルギー全開になった私ったら、また引き寄せちゃったかしら（＞＜）

これもご縁ということで、帰る日の空港までも送ってもらうことになりました♪

何はともあれ、人との出会いにはいっぱい恵まれる人生を歩みたいものです。

そんなこんなで、エネルギー充満でハワイから戻って参りました〜

ハワイの旅は、またご報告します♪

Aloha-

こんにちは♪

先日、最近加速するLOHAS生活をお伝えしましたが、、、

今日もLOHASグッズが届きました！

どうだ！！

『シャボン玉石けん』です！

みなさん、洗剤の成分表って見てます？？

聞いた事もないカタカナだらけの化学物質が並んでいるんですよね〜（＞＜）

このシャボン玉石けんは、

香料とかも一切入っていなくて、

お肌にも、地球にも優しい石けんです♪

お風呂用の石けんは愛用していましたが、食器洗い用もゲット！

一年分くらい買い込んじゃいました〜。

みなさんも是非、成分表チェックしてみてくださいませ〜

そして、自分にも地球にも優しく生きましょう〜♪

こんばんは♪

今日はとっても素敵なご縁のお話です。

１メーター分の短い間でしたが、

タクシーの運転手さんとなんとなーくあったかい会話をしました。

すると降りる時に、

「これ、記念にどうぞ♪」

とごそごそと何かを取り出そうとする運転手さん。

なんだろ、、、、と思ったら！！！

そしてこの中には、

『本日はありがとうございました。

良い事にご縁（五円）がありますように、、、と

願った感謝の気持ちです』　

と書かれた紙と、

ピッカピカの五円玉が！！！

そしてもう１枚、

『五円玉の図柄の由来

五円玉に刻まれた稲穂、水、歯車まどの図案には、

終戦直後の日本人の

『農業、水産業、工業、林業を発展させみんなで力を合わせて頑張っていこう！」

という思いが込められているそうです！』

と書かれた紙も。

こんな心遣いができる人、素敵すぎません？？

しかも、タクシーの運転手さんですよ、

また同じ車に乗る可能性が限りなく低い、東京のタクシーですよ。

二度会うかもわからないお客さんへの気持ちとして、

こんなことをしてくれる運転手さんに

私のハートはがっちりとつかまれてしまいました〜

「みんなで一緒に頑張って行こう！」

とあったかく力強いメッセージを頂いた様な気分です。

運転手さん、素敵なお心遣いをありがとうございました♪

しかしこんなストーリーを海外の人が聞いたらびっくりですね、笑。

NYなんて、運転手さんがピザを食べながら

運転されちゃったりするくらいですもの。。。苦笑。

ここ最近、ある資格取得へ向けてオーガニックをマジメに学んでいる私です。

学べば学ぶ程、私たちは化学物質、化学調味料に

”お世話に”なっていることに気付かされ、

ヒヤ〜ッ、汗汗

とします。

体内に入ってくる食べ物だけではなく、

洗剤やら歯磨き粉やらシャンプーなど、

皮膚から化学物質が吸収されるんですね。

これを『経皮毒（けいひどく）』と言いますよ。

この化学物質が体にどんどん蓄積され、

体の本来の機能を邪魔したりするようなんですね。

特に、女性は要注意！！

赤ちゃんまでも危険に晒すことになるんですよ〜。

というわけで、今日は

こちらの本を一気に読み、食品添加物について学びました。

食品添加物商社の元セールスマンが、毎日の食に潜む危険を指摘したもの。

子どものお弁当に大人気のパックのミートボールなんて、

味の無いお肉を化学調味料でごまかしまくった

危険な固まりそのものなんですって。

ちっちゃい頃、私も大好きだったのに、、、ショック、涙！

読めば読むほど、身の回りの化学物質が気になり始め、

今日はとうとうこんなモノを買っちゃいました。

実は今日の今日まで、

ふつ〜に売っているものすごい香料たっぷり洗濯洗剤と

強烈な人工的な香りのアメリカの柔軟剤を使っていましたが、、、、

心を入れ替えました♪

洗剤だって、肌にも地球にも優しいものを使うことにしました！

さっそく洗ってみましたが、ふんわりやわらかでいい感じです。

さて近日中に、食器洗い洗剤と歯磨き粉も見直そうかな〜と思ってます。

みなさんも、食品や商品のラベルを見て、

どれだけ化学物質に囲まれてるか、一度ご確認くださいませ♪

怖いですよ〜、苦笑。

Have a sound sleep;)

今の心境。

「あーーーお腹いっぱい！！」

今日は、中学時代からの大親友Aちゃんのお姉ちゃんと、彼女のお友達Yさんと

楽しいごはんをしてきました♪

久々の大人の街、銀座の「ブルガリ　イル　リストランテ」

天井が９メートルもありました、びっくり！

とっても美味しく楽しい時間を過ごしました。

そしてもう１つびっくりだったのは。。。。。

なんと、およそ一ヶ月まえの私のバースデーをお祝いして下さったのです〜涙。

サプライズのお祝い、本当に嬉しかった♪

心も胃袋も満腹な一夜でした。

今日もハッピーです。

Have a happy dream♪

こんばんは♪

今日は東京は寒かったですね〜。

みなさん、お風邪をひかれない様ご注意くださいね。

風対策にショウガとニンニクをいっぱい食べましょう♪

さて、突然ですが、「ハマオク」って知ってますか？

詳しくはこちら♪

実は私、このプロジェクトの審査委員なんです。

今日は朝一番にこの会議に出席してきました。

国際貢献NGO/NPOをサポートするための戦略会議です。

１２月にこのオークションが始まりますので、告知致しますね♪

そして午後は、国際平和映像祭（UFPFF）の会議！

UFPFF2012へ向けて、反省点や課題などをディスカッションしてきました。

映像を使って世界を平和にして行くにはどうしたらいいんだろう？

って、アツくアツく議論してきましたよ。

国際貢献、社会貢献、サステナビリティ、平和、映像、などなどに

関心の高い方、是非来年のUFPFFにご応募くださいね♪

Have a peaceful dream:) Good night!

こんばんは♪

実は久々にお勉強モードに入っております、ふふふ。

何の勉強って、”内分泌撹乱化学物質”とかそういうのです。

マニアックでしょ、笑？

いわゆる『環境ホルモン』と言われるもので、

体の生殖機能やホルモンに異常を与える性質を持つ化学物質のことです。

化学物質だらけの食料品や化粧品が

フツーに世の中に出回っているんですよね。。。。

その有害物質が体に蓄積して異常を引き起こしかねないんです。

そこでついに健康オタクの私に火がつきましたっ！

本格的に勉強を開始しました〜♪

さっそく今日学んだことは、

体に溜まった有害な化学物質を除去するためには、

タマネギ！

ニラ！

ネギ！

ニンニク！

などがいいようですよ〜♪

ちなみに私は、ニンニクとネギを食べない日は無いくらい摂取してます。

みなさんも、どんどん解毒しましょう〜

さ、今夜はこれから『奪われし未来』を読んで勉強します〜　

学んだものはどんどんこの場で吐き出して行きますので、乞うご期待♪

Have a healthy life♪

こんばんは♪

今日は久々にまるまる一日オフで、いっぱい寝ました〜。

でも朝一番の日課、ジムでワークアウトは欠かしませんでしたよ。

さてさて。

今日は、ずーっと行きたかった "Sweets HOLIC"へ行ってきました。

”甘いもの依存症”っていうネーミングが女心をくすぐります〜

ご覧のとおり、Sweets HOLICは、

かわいいアイシングクッキーを作ってくれるお店です。

NYの街角にあるカップケーキ屋さんを思い出させてくれるような、

とってもかわいいクッキーやさんです♪

私もこんなお店を経営したい〜っっと思った一日でした♪

Have a sweet night!!

こんばんは♪

なんだか毎日慌ただしく時間が過ぎて行くここ数日が続いておりますが。。。

今日もイベント盛りだくさんの一日でした！

①　AM10:00  映画鑑賞

渋谷で「JAZZ 爺 MEN」＆舞台挨拶を見てきました。

埼玉県本庄市の町興し映画だったのですが、

笑いあり、涙ありのあったか〜い映画でした。

東京国際映画祭でも上映されていた話題の映画で、

人の温かさが心に染みました〜。

仲間っていいな〜って♪

②　PM 12:00 ランチ＠渋谷

アボカドハンバーガーでエネルギー注入！！

③　PM 14:00 ライブ@銀座

お世話になっている方のライブを鑑賞するも、時間の関係で無念の途中退出！

④　PM 17:00　タリーズ＠渋谷

ビジネスの打合せをするはずの友人＆ my sisterが一向に現れない！

姉に電話すると、

「ごめんーおうちに変更になったの。」と宣う姉。

１秒の遅刻も絶対許されない世界で生きている私は、

「？？？？？？何で連絡してくれないのーー！！！！」と、

のんびりなシスターにピリピリしつつ足早に帰宅。

すると。。。。

なんと、私の大親友のWちゃん、Kちゃん、Cちゃん、Jちゃん、姉たちが

「Happy Birthday!!!! 」

と迎えてくれるではありませんか、涙！！！！！！

しかも、私の大好きなお芋やかぼちゃ料理がどーーんと♪

しかもこんな手作りの王冠？とか首飾りまで用意してくれて、笑！！

小学生の頃の誕生日会を思い出してしまいました♪

さらに、ピンクのヨガマットにメッセージを書いてプレゼントしてくれ、

私のツボを知り尽くしてくれる大親友たちにウルウル。。。。

ろうそく５本というのが若干気になりますが（35歳じゃないもん！！）、

みんなの心のこもったサプライズに感謝感謝でした♪

本当にありがとう♪

私の人生、人にものすごく恵まれていて、大感謝です（＞＜）！！

本当はゆっくりゆっくり過ごしたかったのに、

なんとディナーの予定が入っていたため、

１時間くらいで引き上げ、私だけ次の目的地へ！！

⑤　PM 19:00　＠恵比寿

中学時代の同級生とごはん会でした♪　

（今夜２度目のディナー、笑！）

先日結婚したばかりの幸せ者のN君（右）と、

彼女募集中という金融マンM君（真ん中）、

そして、撮影してくれたかわいい新妻Fちゃんとの楽しい宴でした♪

今日は、朝から晩まで四六時中、心を動かされた１日でした♪

私を支えてくれてる大好きな仲間たち、

Thank you very much!!! 

I love you guys:)

これこそが人生の醍醐味なんだろうな〜と思わずにはいられない一日でした♪

今夜は気持ちよく眠れそう〜

Good night!!

こんばんは♪

このところ毎日仕事でバタバタバタバタと走り回っております。

昨日はパシフィコ横浜で仕事！

（夜景がきれいでした！横浜、最高♪）

今日は、六本木ヒルズでランチしながら番組企画会議！

その後、大親友のWちゃんとお茶したり、

ビジネスミーティングがあったり、、、、と

バタバタバタバタと駆け回ってます〜。

そんな慌ただしい中、ほっこりする瞬間が♪

道端で仕事電話をしていると、、、、、、

バイバイしながら近づいてくるちびっ子が♪♪

胸がきゅんきゅんしちゃいました♪

たまらんっ♪

独身アラサー女子の母性がくすぐられた瞬間でした〜

こんばんは、桑原りさです！

このところとっても慌ただしく生きております〜。

よって、ブログを書くタイミングを失ってしまいます（言い訳）。。。

さてさて昨日は、六本木ヒルズにて、東京国際映画祭でした！

色んなイベントが併催されているのですが、

昨日はその中の１つで司会をしてまりました♪

会場は、六本木ヒルズの49階にあるアカデミーヒルズ。

ここには会員制の図書館があるんですが、

何を隠そう大学院受験中は毎日毎日ここで勉強していたんです、私！

TOEFLのスコアがとれずにもがきながら、

何ヶ月も通いつめた青春の場所でございます〜

（とは言っても、５年前くらいですけどね！）

ここね、何かに向かって勉強してる人にはとってもオススメなんですよ。

なぜって、このライブラリーは、そういう人ばっかり集まってるから！

厚い厚い参考書を大量に持ち込んで、朝から晩まで勉強しまくる

仲間がいっぱいなので、くじけそうになっても頑張れるんですよ♪

美しすぎる景色が切なくなるときもありますけどね、苦笑。

ワンデーパスもありますので、お試しくだされ♪

ではでは、good night♪

こんにちは、桑原りさです。

昨日は、『東京国際フォーラム』の大きな大きな会場で、

あるイベントの総合司会をしてまいりました！

最高の音響設備の中、とても心地よい仕事でした♪

会場が素敵だと、気分も上がります↑↑

せっかくなので、楽屋をご紹介しちゃいましょう。

こちら！！

さてさて、話はがらっと変わりますが、、、、、

昨日、帰宅後に、「英国王のスピーチ」をDVDで鑑賞しました。

そう、アカデミー賞主要部門で４冠を達成したあの作品です。

幼い頃から吃音を持った内気なイギリス王ジョージ６世が、

スピーチを成功させるために、壁を乗り越えていく実話です。

人が自分と向きあって戦い、壁を乗り越えるべく努力する姿は美しい！

純粋にそう思える作品でした。

Yes, you can do it! 

そんな気分にさせてくれる映画でしたよ、がんばろう！

こんばんは、桑原りさです。

今日は丸１日、明日の仕事のリハーサルでした〜

東京国際フォーラムですよ。

キャパ5000人！（明日は満員らしいっ）

司会の私から見た風景はこちらですっ。

海外の有名アーティストもコンサート会場として使うだけあって、

音響がいい！！！

私が出会った数ある施設の中で、最高の音響だったかもしれません。

司会の喋りにまで、エコーがかかってる感じ、笑。

おなかの音までマイクがキャッチして、

会場に響き渡らせちゃうような、

そんなハイクオリティーな音響設備でびっくりでした。

喋るのにドキドキしました、久々に、笑。

では、明日がんばってきます〜

こんばんは、桑原りさです。

今日は朝一番から立て続けに４本のミーティングでぎっちりの一日。

１８時頃おうちに帰宅して、ごはんにしようかな。。。と準備をしていたら、

我が友、United People 代表の関根健次氏から電話！

「暇？ごはんしよ！ドイツから来日中の映画監督と一緒なんだ〜」とのこと。

そこで急遽おうちごはんは止めて、合流することに。

かっこよくドイツ語で挨拶しようかと思い、

グーグルでドイツ語の挨拶を調べたものの、発音がわからない、汗汗。

しょうがないので「Nice to meet you!」で監督とのディナーが始まりました。

（世界中の言語で挨拶くらいできたらかっこいいのになぁ。。。残念！）

さてさて、この監督の映画、2012年初頭に公開予定の

「第４の革命　エネルギーデモクラシー」というもの。

これは、世界に先駆けて脱原発法案を閣議決定したドイツで、

２０万人を超える観客を動員した話題のドキュメンタリー映画で、

100％再生可能エネルギーシフトへの可能性を探るものなんです。

英語版のみですが、こちらです！

実は明日、この作品を含む３本の”未来エネルギー”に関する映画の

上映会＋監督とのパネルディスカッションが開かれるのですが、

ご招待頂いているので、たっぷり勉強してきます！！

ちなみにこの作品の監督、カールさん、とっても素敵な人でしたよ♪　

しかし311以降、エネルギー政策はもちろんのこと、

ライフスタイルについて色々と考えさせられますよね。。。。

色んな知識と判断力を持って、人生をサバイブしていかなきゃ

いけないんだろうな、、、と日々感じております。

みなさんも一緒に、エネルギーについてちょっと考えてみませんか♪

こんにちは、桑原りさです。

昨日、１０年ぶりくらい？に渋谷１０９でお買い物をしました♪

毎日のように１０９の前を通っているものの、

どうもギャルの聖地的なイメージで、

『あなたは年齢制限でひっかかりますね〜』

って入場禁止されてるんじゃないかと勝手に被害妄想。

なかなか近寄り難い存在でございました。

ところが、何を思ったかフラフラ〜っと入ってみて、

溢れかえる10代のギャルをかき分けかき分け。。。。

私好みの洋服をついに発見♪

　私「これ、トップスですよね？」

と尋ねると、

店員「ベアトップです」

と言い返される。

（くすん、トップスではなくベアトップって言うんですね。。。）

NIKEの服をリメイクした、世界に１つだけのオリジナル商品とのことで、

ものすごい一生懸命説明してくれる店員さんに敬意を表して、

私「この紫色がまたかわいいですね〜♪」

と言ってみると、

店員「パープルがかわいいんですぅ」

って返される始末、苦笑。

（くすん、そうですか、紫色ではダメですか。）

試着してみると、

「これはもっと下に下げた方がきれいに見えますよ」

とご指摘くださる店員さん。

（くすん、１０９な服の正しい着方もわかっていませんね、私。）

そんなこんなで、ちょっと居心地の悪さを感じつつも、

なんとか１０９ショッピングを無事に終了しました♪

がんばれ、三十路ウーマン。

みなさん、こんばんは！

ちょっと油断するとすぐブログの更新を怠ってしまう桑原りさです。

マメにアクセスしてくれてる方々、ありがとう＆ごめんなさい！

先日、私がメディアプロデューサーを務める

UFPFF 国際平和映像祭2011が無事に終わりました（ふぅ。）！

開催は９月２１日、国際平和の日（PEACE DAY)。

関東に台風が直撃するあの日に開催したのですが、

たくさんの参加者が涙するアツいアツい映像祭となりました。

ちなみにこの国際平和映像祭は、

映像で人の心を動かし、人の心をつなげ、世界を平和にしていこう！

というコンセプトで今年から開催されたものなのです。

さーて。

今日は、その国際平和映像祭とも関係の深ーい映画、

『The Day After Peace』を鑑賞しました。

世界で一日でもいいから、紛争や戦争が無い日を作りたい、という

ジェレミー ギリというイギリス人俳優の願いが、

ダライラマを動かし、

国連を動かし、

そして制定された国際平和デー。

ダライラマは、

『これは生きているいうちに成功するかどうかの問題ではない、

　　　　　　　　　　　　　我々は人間だ。正しい道を示す責任がある。』

とジェレミーをフルサポートし、

世界中のリーダーたちに手紙を書いてくれたという。

難題に挑むジェレミーの姿に心を動かされますよ〜。

なんだか、想いがあれば、何でもできる気がしてくるっ！

みんな、がんばろうっ！

こんばんは、桑原りさです！

東京FMの番組の生中継のために、

毎月足を運んでいる長野県、立科（たてしな）！

今月も行ってまいりましたよ〜

立科っていいとこですよー本当に。

涼しいし、のーんびりしてるし、水も蕎麦もおいしいし！！

秋を一足お先にに感じてきました。

こちらのレポをご覧くださいっ♪

こんばんは、桑原りさです。

９月１１日、UFPFF 2011が始まりました！

オープニングイベントにはたくさんのお客さんに集まって頂き感謝！！

ラジオや新聞から何度も取材され、注目は高まっている様で嬉しい限り。

9月21日は、横浜ブリッツで審査会＆受賞式です。

ついに第一回　UFPFFグランプリが決まります！

世界一周旅行は誰の手に？？？

ライブに、講演に、パネルディスカッションに、色々満載のイベントです、

ぜひ遊びに来て下さいませ〜

chao! 

おはようございます、桑原りさです。

明日は9.11.

アメリカ同時多発テロから10年です。

そして、東日本大震災からちょうど半年。

世界、人生、生き方など、色んなことを考えさせられる

メモリアルな日になるでしょう。

そんな明日、国際平和映像祭（UFPFF）が始まります。

平和で持続可能な社会を目指すために、その思いを映像作品で伝える。

それがこのUFPFFという映像祭。

ファイナリストに残った映像１３作品が競います！

私自身もメディアプロデューサーとして、

そして総合司会として関わっています。

明日、11日（日）のオープニングイベントの詳細はこちら！

そして、21日（水）の授賞式の詳細はこちら

会場へ足を運べないあなたは、Twitter企画もありますよ〜

ぜひぜひご参加くださいましっ。

Have a peaceful life!

おはようございます、桑原りさです。

最近やっと涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね〜。

昨日は、外苑前にあるFIAT CAFEEで打合せをしてきました。

暑すぎない気候だったため、帰りは渋谷までテクテク歩いちゃいました。

なんと３キロの道のりをヒール靴で！！

アスリートな私の脚には全く応えませんでしたが（笑）、

さすがに最後には靴ずれっぽい痛さは出ましたね、苦笑。

さて、昨日は「Share with FIAT」の打合せでした。

普段からNPOを支援するFIATの取り組みの１つで、

社会貢献を盛り上げて行こう！！的なイベントが

9月16日（金）に行われるのです。

なんと、Room to Read の創始者ジョン ウッド氏の基調講演があります！

彼の著書「マイクロソフトでは出会えなかった天職」は

私も読みましたが、かなり感銘を受けた１冊でしたよ。

ジョンさん、とっても素晴らしい方です！

交流会もありますし、なんと無料です！！

そうそう、BODY SHOP JAPANの初代社長である

70代のパワフルで素敵な女性、木全ミツさんも

ディスカッションにご登場頂きます。

このイベント、はっきり言ってかなり価値があります♪

席がどんどん少なくなっていますので、申し込みはお早めに！！

こちらからどうぞ♪

私も総合司会として参加しますよ〜

詳細はこちらです。

日時：2011年9月16日（金）

開場　　：17：00

開会　　：18：00 (〜20:45)

交流会　：20：45～22：00

会場：イタリア文化会館 B2F「アニェッリホール」

〒102-0074 東京都千代田区九段南2-1-30 Tel:03-3264-6011

Don't miss it!!!!

昨日の朝、メールで悲しい知らせを受けました。

私の大切な友人であり、恩師である杉村太郎さんの他界です。

そう、就職本「絶対内定」の著者で、”就職の神”とも言われるあの方。

「太郎さん、NYにいつか住みたい！アメリカ、いいですね〜」

と言った私に、

「りさ、コロンビア（大学院）に行きなよ！

　　　絶対入れるから！絶対俺が入れてあげるから！」

と、太郎さん。

米国大学院入学の為の論文指導やTOEFLの塾を開講する太郎さんの

その一言で、私の大学院への道が始まりました。

彼こそが、私の人生を変えた恩師です。

ハートがアツく、真っすぐ真剣な太郎さんは人間力満点の人でした。

そんな太郎さんのココロがギュッと詰まった本『アツイ　コトバ』、

今夜、ゆっくり読み返してみます。

留学中、壁にぶつかる度にボロボロになるまで読んだ私のバイブルです。

気合いを入れたい時、太郎さんが心にグッと入ってきてくれますよ。

太郎さん、安らかにお眠り下さい。

そして、早く生まれ変わってこの世に戻って来て下さいね。

I owe you so much.... thanks...

こんばんは、桑原りさです。

毎日暑いですね、、、涙。

私、野生児なので？、クーラーがあまり好きではないんです。

だからこの暑さでも基本、NO クーラー！

節電とかそんなの関係ございませーん。

だから結構この暑さには厳しいです、ひじょーに。。。

この暑さ疲れした私を癒してくれるのが、立科ロケ！！

明日、朝一番で立科（たてしな）へ行ってきます〜

先月も行きましたが、これが涼しくて気持ちいいんですよ。。。。

街中にクーラーが入ってるかと思ってしまうくらい！！

関東にお住まいの方は、

FM TOKYOの「シンクロニシティ」の番組内、

16時30分台のレポートですので、

どうぞお聴きくださいませ〜。

では、おやすみなさい♪

こんばんは、桑原りさです。

突然ですが、、、、私、しっかり者に見られるようなんです。

でも、親しくなればなる程みんな気付きます、

私がうっかり者だってことに、苦笑。

先日、熊本空港でまたやっちゃいました。

飛行機に乗ってシートベルトして、

『さあ、パソコンで仕事でもするか』と思ったら、、、、

PCがなーーーい！！！！！！！！！！

探しても探してもありません。

そこで、CAさんに即報告。

「PCを荷物検査のところに置いてきたみたいです！！！」と。

ところが、CAさんが言うには、

「もう飛行機のドアが閉まっているため、電話確認ができかねます。

　羽田に着いてからお電話して頂く事になります。

　しかしあったとしても、PCをお送りすることはできないのです」と。

「（冗談じゃないそんなの！！！！！）」と心の声を押し殺し、

「仕事で必要なので困ります、涙。降ろして頂けませんよね？」と

お願いしまくる私。。。。。

「ええ、もう降りることは。。。。」と負けないCAさん。

ところが、

「電話はできませんが、コックピットから無線で確認を

とってみます。返事がある保証はありませんが。。。」とのこと。

とりあえずそれが最善策なのでお願いし、

更にしつこく「降ろして頂けませんよね。。。？」と

お願いしてみる私。

するとコックピットで連絡が通じたらしいが、

「見あたらないとのことです」。

「（なにぃぃぃぃ。どうしよう、どうしよう。

誰かに盗まれてたら、個人情報ダダ漏れじゃない、涙。）」

と不安が募る私。

「あ、もしかしたらラウンジかもしれません。。。。

次のフライトに乗りますから、降ろしてぇ。。。（涙）」

と再度お願いしてみたところ、

「もうお乗りにならなくていいのですね、この飛行機には。

でしたら一番前のお席でお待ち下さいませ、桑原さま。」と

ご丁寧な対応で降ろしてくださることに！！

なんだかよくわかんないけど、ものすごい達成感♪

そういうわけで、４人のCAさんに大げさに見送られ、

3人のお迎え担当の方に迎えられ、

かなり迷惑をかけた挙げ句、、、、、、

「桑原様、ありました！ラウンジのお手洗いに！！」

ですって。

というわけで、またうっかりやっちゃいました〜

もう家族、親友、マネージャーは、

この私のうっかり度に驚きさえしません。

「また？？」って冷ややかに見守ってくれてます、苦笑。

こうして私はその後２時間、次のフライトを待つはめになりました。

でもPCがあってよかった〜♪

そして、ランチしながら乗るはずだった飛行機を見送りました〜

見えますかしら、この写真の左上の雲にいるちっちゃな陰。

これですよ、私が乗るはずだった飛行機、笑。

この”うっかり”に私が全く動じないしめげないから

また繰り返すんでしょうね〜。

以上、私のうっかり報告でございました！

お付き合いありがとうございました♪

こんにちは♪

ただ今、実家に滞在中の私。

帰省する度に、我が家にはハイテクマシンが増えてます、笑。

エクササイズマシン！

マッサージチェア！！

最新式扇風機！！！

カプチーノマシン！！！

などなど。。。

原始的な東京のmy homeとは大違い〜

これは高度成長期世代とデフレ世代育ちの差でしょうかね、笑。

ま、それはいいとして。。。。

今回も発見しました、ハイテクマシン！

そう、あの『ゴパン』です！

さっそくお米から食パンを作りました〜。

できたて無添加パンはやっぱり美味しい♪

そして秘訣はくまもとの水とお米かな〜

うちのワン子も喜びました♪

こんばんは、桑原りさです。

昨日、私の故郷、熊本で講演をしてきました。

題して、『水の恵みに感謝しよう　〜水の国くまもと〜』

水資源、水ビジネス、水の国際問題などなど。

熊本市は、水道水が100％地下水なんですよ。

どうりで美味しいわけですね〜♪

実家にステイすると、髪も肌もツヤツヤになるんですよ。

栄養たっぷりなんでしょうね、熊本の水って。

改めて、熊本の水に感謝です♪

そうそう、今日８月１日は「水の日」なんです。

世界は水不足に向かっていますから、

みんなで節水に励みましょう♪

ところで！

写真で私のお隣にいるクマさん、かわいいでしょ？

この子、ものすごい人気者なんです。

熊本のゆるキャラ、くまモンです〜

くまモンが現れるイベントには追っかけファンも続出なんですって。

サービス精神も旺盛だし、芸は細かいし、エンタテイナーで、

その人気には納得でした。

そんなくまモンを、私のプレゼンにも大活用させてもらいました♪　

アニメーションでくまモンをいっぱい動かして、

かわいくできましたよ〜（自画自賛、笑）

anyway, 　熊本のみなさん、ありがとうございました♪

おはようございます、桑原りさです。

先日、暑い東京から、避暑地「蓼科（たてしな）」へエスケープしてきました！

長野県の東側ですよ〜。

東京から長野新幹線で１時間ちょっとのところです。

現在でも平均気温２３度と、涼しいったらありゃしない！

「蓼科ふれあい牧場」には、アルパカ、ミニブタ、ウサギ、

ミニチュアホースなどなどかわいい動物がいっぱいでしたよー。

美味しいお蕎麦も食べて、動物とふれあって、ゴンドラリフトに乗って、

絶景を楽しんで、、、、、、しかも涼しい！！！！！！！

水も、100％湧き水なんですって！水道から湧き水ですよ！！

こんなに素敵な避暑地が近くにあったとは〜。

かなり気に入ってしまいました♪　

あ！！まさか、三十路女の寂しい１人旅だと思ってます、笑？

プライベート１人旅行じゃないですよ〜、仕事でしたっ！

これか8月＆ 9月も、第二水曜日の16時30分〜東京FMで、

生リポートいたします！

(↑クリックするとレポートが聴けますよ♪）

東京FMのサイトにも WEB REPORTしてますよ、こちら！

そして、蓼科からの帰り道、

こんなかわいいカルガモちゃんたちと遭遇しました！！！

車に負けないくらいの猛スピードでみんなで突っ走ってました、笑。

ものすごーく癒される小旅行でした♪

８月１０日にも再訪問してきます。

待ち遠しいな〜

それでは、今日も素敵な１日を♪

こんばんは、桑原りさです。

梅雨が明け、毎日ほんとーうにアツいですね。。。

去年の夏同様ですが、、、、アツいとよく寝るんです、私。

おうちにいると、気付くとソファで Zzzzzzz

自然派の私はできるだけクーラーをいれないので、

暑さに体力がついていかず寝るしか無い。

って、こんなロジックありですかしらね、笑？

みなさん、そんなことありますか？？

さてさて、実は今日、実家の母からお届け物がありました。

東京で一緒に暮らす桑原姉妹に、母はよく果物を送ってくれますが、、、

今回はちょっと違いました！

いやいや、だいぶ違いました！！

想像を絶するものでした、笑！！！

それは、、、、、、

こちら♪

何だかわかります、笑？？

これ、最近よく売っている”アイスノン（or 保冷剤）をいれる袋”です。

-- 首に巻くための袋×１

-- 大きめのアイスノンを入れて枕にする袋×２（大きさ違い）

-- ポケットに忍ばせるための袋×１

カエルちゃんが姉用、ウサギちゃんが私用とのこと。

あ、言い忘れましたが、これ、なんと母の手作りですっっ。

かわいすぎません、笑？？

（こんな心あったまる袋だと、アイスノンが溶けちゃうよーっ）

しかしいつの日か、私もこんな思いやりたっぷりの母になれるのだろうか。。。

無理だろうな〜

「買った方が早い。買いましょうね♪ Time is money!」

って言ってるな、きっと。

（ちょっと自己嫌悪。）

Anyway, thank you, mom! 

みなさんも、暑さ対策、忘れずにね♪

 Have a great night! 

こんにちは、桑原りさです。

みなさんご機嫌いかがでしょうか？

私はなんだかんだバタバタと走り回っております〜。

さてさて。

実は、今月、私の故郷 熊本で講演をさせて頂くことになりました。

なんとテーマは、、、、、、

水！！！！

そう、故郷で水入らずな水トーク？というわけです♪

世界の水事情から、水ビジネス、水戦争の話まで。

水にまつわる美容＆健康トークにまでも発展するかもしれません。

いや〜しかし熊本って本当に水に恵まれ最高です。

熊本にお住まいの方、ぜひ遊びに来て下さいね。

詳細は、こちらです♪

こんばんは、桑原りさです。

さて、今日は国際平和映像祭(UFPFF)の会議へ行ってまいりました。

そう、応募作品の選定会議です！！

「平和」「絆」「サステナビリティ」をテーマとした短い映像を

制作してもらい、競うのがこの映像祭なんですっ。

私もUFPFFメンバーの１人として、今日は選定会議に出席。

審査してきましたよ〜。

都内の某会議室でひっそりと行われたこの会議。

第一審査通過作品を選ぶのがこんなに大変だとは。。。

”作品”って正解が無いから、評価は様々なんですね。

「これは視点がユニーク！」

「これはストーリーが無い！」

「この制作者は磨けば光る！！」

などなど。。。。

４時間半にも及ぶ議論の末、決まりました！！！！

選ばれた作品は、

9月21日に行われる国際平和映像祭＠横浜ブリッツで

ご覧頂けますよ♪　

私、桑原がMCを務めますよ〜

詳細が決まったらまた報告させて頂きますね。

お楽しみに♪

こんばんは、桑原りさです。

３日前にハワイから戻ってまいりました〜。

帰るやいなや、溜めてた仕事で走り回っています。

でも旅する度に元気になるタイプなので、エネルギーいっぱいです♪

旅って、固まりがちな価値観をグーンと広げてくれる気がしません？

固くなった心の筋肉を解きほぐしてくれるような。

みなさんも、休みがとれたら是非海外へ足を伸ばしてみてくださいませ。

さてさて、最後に告知です。

７月３日（日）に池袋でDAIGOさんのトークショーを行います。

MCをしてきますよー。

詳細はこちら！

池袋近くにお住まいの方、どうぞ遊びに来て下さいね。

羽田国際空港に初めて足を踏み入れました！

”じゃぱにーず”な雰囲気いっぱいでなかなかのものです。

さて、これから再び海外へ行ってまいります。

今回はハワイです！

半分遊び、半分仕事。

しっかり感受性を刺激してきます！

しかし夜中出発のハワイ行きっていいですね、

現地での時差ボケはほとんど無いのではないかしら。

では、行ってきます♪

aloha〜

おはようございます、桑原りさです。

さて突然ですが、昨日目撃した気になる２つの看板をご紹介！

まずはこちら。

渋谷109の地下通路で、渋谷駅につながる広場にあったこの看板！

「109の地下2階および階段で休息しているみなさんへ」とのこと。

実は、私が朝の経済番組キャスターを務めていたころ、

毎朝５時半頃にその道を通っていたのですね。

するとそこには、大量のホームレス達が寝ているんですよ。

その光景にも圧倒されますが、異臭がすごいんです。。。

驚いたことには、そこにはいつも警察らしき人が立っているのです。

喧嘩とか事件が起きない様にするための監視なのでしょうかね。

『こんなところに人件費が使われているのかぁ。。。』と

違和感を覚えつつ通り過ぎていたものです。

しかしこの看板を見る限りだと、

”８時15分まではどうぞここでお休みください”

という感じですよね。

こんな権利が認められているとは、、、驚きました。

そしてもう１つ、気になる看板発見！！！

”もっと自分らしく　新しい自分をみつけたい

　おしゃれ　さろん　クリスタル”

どうですか、これ、笑！

昨日、目黒のとあるところで発見し、

私の目は釘付けになってしまいました！！

昭和の香りがぷんぷんします♪

もっと自分らしく、新しい自分をみつけたくてたまらない方、

ぜひぜひどうぞ♪

それでは、have a great day!!

こんにちは、桑原りさです。

昨日、NYから戻ってまいりました。

NYはいつもエネルギッシュな街で、パワーをもらいますわ、本当に。

さて、話は変わって。。。

NYの直前に、陸前高田に行ってきたことはご報告しましたが、

陸前高田を支援するNPO「みんつな」が関わるチャリティーイベント

『それでも運命にイエスという。日本一周ラスト上映会』が、

明日、１８日（土）に開催されます！

私はMCとして参加しますよ〜。

日時　　　：2011年6月18日（土）

　　　　　　開場18時、開演18時30分〜（終了21時）

場所　　　：国立オリンピック記念青少年総合センター　大ホール

入場料　　：1000円

国際協力×災害支援のパネルディスカッションや、

「かものはしプロジェクト」の村田早耶香さんの講演や、

映画『それでも運命にイエスという。』の上映などなど、

盛りだくさんです。

お時間のある方、ぜひ遊びにきてください♪

お待ちしています〜。

こんばんは、桑原りさです。

先週の土曜〜日曜にかけて、

被災地である岩手県 陸前高田市に行ってきました。

震災の翌日に立ち上がったNPO「みんつな」のメンバーに

同行させてもらっての被災地入りでした。

日曜日の朝。

4時半に起きて、2時間半程、被災地を見て回りました。

TVで見慣れているはずの被災地の光景も、

やはり自分の目で見て、五感で感じると、

その衝撃は大きく切ない気持ちに。。。

こんな光景がひたすら続いていました。

そして車を降りて足元を見ると、

個人の名前が書かれた郵便物があったり、

ジーパンが落ちていたり、

ぐちゃぐちゃに濡れた卒業アルバムらしきものがあったり。。。

被災された方の人物像がくっきりと浮かび上がり、

胸にズシンとくるものがありました。

そして、午後。

ボランティア活動に参加。

津波で汚れた写真を復興させるプロジェクトに参加しました。

汚れた写真を水で洗い流し、その復元された写真の中から

被災者の方が自分の写真を探して持ち帰る、そんなプロジェクトです。

大事な宝物であるこの写真が１枚でも多く持ち主の元に

届きます様に。。。。

私たちに何ができるのか考えてみなきゃ、と

考えずにはいられない１泊2日の視察でした。

こんばんは、桑原りさです。

６月2日〜3日に、

”ミレニアム開発目標” 関連のシンポジウムが都内で開催され、

そのうちの１つで、３日に国連大学で行われた

『ミレニアム開発目標の達成とビジネスの可能性』の

総合司会をしてきました。

大盛況で、とっても勉強になる会でしたー。

ところで皆さん、「ミレニアム開発目標」って聞いたことありますか？

2000年のミレニアムサミットで合意されたもので、

貧困削減、初等教育の普及、公衆衛生の改善などなど、

”みんなでこんな世界を作っていこうっ”

っていう、国際社会の共通目標なんです。

2015年までに目標達成することになっています。

さてさて。

アフリカを中心とする世界の貧困ですが、

私たちの想像を絶するものなんですよね。。。

アフリカのサハラ以南では、人口の40％以上が一日１ドル未満で

生活をしているんですって、ご存知でしたか？

生活費を稼がなければいけないので、子どもが学校に通えず、

そして教育を受けていないからいい職にもつけず、、、、という

悪循環が蔓延っているんです。

そういう現実を知る度に、

先進国で生まれ育ったことのありがたさを

感じずにはいられません。

ついつい、毎日の幸せをあたり前と思いがちですが、、、、

美味しいお水が飲めることに感謝！

美味しいごはんを食べられることに感謝！！

そして、毎日笑って過ごせる環境に感謝！！！

しなきゃ、ですよね。

こうして恵まれた環境に感謝すること、

そして世界の貧困の現実を知ること、

これが私たちの最低限のミッションではないかと感じた1日でした。

では、おやすみなさい〜♪

こんにちは、桑原りさです。

昨日は”ファッションで地球貢献”をご紹介しましたが、

今日は、コスメで社会貢献です。

その名も、、、、、、

「Coffret Project（コフレ　プロジェクト）」

使わなくなった化粧品（新品も可！）を寄付すると、

それを使って途上国でメイクのワークショップを開いたり、

化粧品を使ったアート作品のイベントを開くことで

ファンドレイズ（資金調達）するとのこと。

途上国に生きる女性の”笑顔”と”雇用創出”が目的なのですね ; )

なんて素敵な活動なのでしょう！

実は、昨日と今日、渋谷 東急本店で　

寄付コスメの回収をしているのです！

というわけで、、、、、

私も、寄付させて頂きました！

おうちでずーーーっと眠ってる化粧品って

結構ありませんか？

この化粧品たちも喜んでくれていることでしょう！

途上国の女性の笑顔につながりますように♪

皆さんも、メイクポーチのお掃除がてら、

寄付コスメを探してみて下さいね。

こんばんは、桑原りさです。

今日は、神戸へ行ってきました！

「ファッションで地球貢献」トークショーのMCをしてきたのです。

ゲストはオムニピースアンバサダーで、

2010ミス ユニバース ジャパンの板井麻衣子さん！

隣に並ぶのが恥ずかしくなるほどのナイスバディです、麻衣子さん。

飾らず自然体で素直な性格がとても魅力的でした♪

ちなみに、今日着用したオムニピースのTシャツはこちら。

アフリカ大陸の地図がリボンで描かれていて、かわいいです。

しかも、このTシャツはものすごく生地がいい！！

オススメです、本当に！

オムニピースの商品を購入すると、

”ミレニアムプロミス”というアフリカの貧困撲滅に

取り組むNPOに寄付される仕組みになっています。

オシャレを楽しみながら”地球貢献”、

このコンセプトがいいですよね。

こちらでも購入できますので、ご覧下さいね！

Night night : )

こんにちは、桑原りさです。

"Can Fashion Save Lives? "

さあ、ファッションで人の命を救えるのか？

もちろん、Yes, we can! です。

LA発のブランド OmniPeace が掲げるコンセプトがこれなんです。

売り上げの一部が、アフリカの饑餓撲滅の為の活動に使われるそう。

「社会貢献しよう！」「寄付しよう！」

だけでは、持続可能な支援は続かないと思っている私ですので、

このように楽しみながら支援できる活動は理想的。

さて実は、今週土曜、この活動に参加してきます。

神戸の大丸でパートにて、OmniPeace の期間限定の出品を記念しての、

2010ミスユニバースジャパンの板井麻衣子さんとのトークショーです。

詳しくはこちら！

神戸にいらっしゃる方は是非遊びにきてくださいね♪

たった今、このイベントの打ち合わせをしてきたばかりですが、、、

板井麻衣子さん、とっても可愛らしい方ですよ〜♪

こうして、楽しみながら社会貢献ができる文化や習慣が

日本にどんどん根付いてくれたらいいな〜と願ってますし、

そのための活動を私自身もどんどんしていきます！

その一環として、今から国連へ打ち合わせに行ってきます〜！

Have a happy day♪

こんばんは、桑原りさです。

今日は、久々に見たある映像に完全に心を打たれてしまいました。

1992年、リオで開かれた環境サミットでの６分間のスピーチです。

12歳の女の子がカナダからはるばるリオまで行き、

「スピーチをさせてくれ！」とアポ無しで大人を説得し、

世界を感動させた伝説のスピーチです。

みなさんにも是非見てもらいたいなと思って。。。

純粋で真っすぐな彼女の訴えが、じーんとココロに響きます。

こんばんは、桑原りさです。

今日は、

『ポスト3.11 これからの日本や国際協力のあり方の話をしよう！』

というトーク＆ディスカッションイベントに参加してきました。

パネラーは、

ユナイテッドピープルの関根さん、

エクマットラの渡辺くん、

マザーハウスの山崎さん、

GLOBE PROJECTの菅原くん。

いわゆる”社会起業家”とされる4人です。

話題は、幸福論、途上国支援の課題、BOPビジネス、被災地支援などなど、

深い深い議論が繰り広げられました。

中でも印象的だったのが、被災地入りしてきたパネラーの言葉、

『被災地と途上国支援は似ている部分がある』

それは、、、、、、

援助浸けの問題。

家があってモノが買うことができる環境が整っているにも関わらず、

避難所にいると全てがタダだから居座る人が、、、、とか、

「魚や肉を食べさせて欲しい」とか、

「サイズが合う服が欲しい」とか、

リクエストがエスカレートしてくる方がいるという問題だ。

とは言っても、その心境は充分に理解できる気もする。

今後必要なお金をセーブする為に、頂けるものは頂いておきたいだろうし。

パンやカップラーメンだけでなく、ちゃんと栄養も摂りたいだろうし。

サイズの合わない窮屈な服では居心地が悪いだろうし。

人間らしい生活をしたい、という思いは素直で率直な気持ちだとも思う。

しかし一方で、

「炊き出しをされると惨めな気持ちになる。

だから、炊き出しではなく、炊き出しの道具を与えて欲しい。」

という被災地からの声を聞いたこともある。

援助、支援というものは、単純なものではないようですね。

考えさせられます、実に。

他にも、途上国支援や被災地支援に関する議論が膨らみましたが、

メッセージとしては、

”思考停止するな”

という言葉に集約されていた気がします。

ブームだったり、名声を求めたりという短絡的で右に習えの援助ではなく、

援助をすることによって彼らに何がもたらされるのかを

考え抜いて援助せよ、と。

パネラー4人の議論は、本当に説得力のある熱いものでした！

こんばんは、桑原りさです。

久々のブログアップです！

遊びに来てくれてた皆さん、ズボラな私をお許しくださいませ。。。

さて、本題です。

最近、やっとお気に入りのiphoneケースを見つけてご機嫌だった私。

チョコですよ，チョコ♡

ところがどっこい。

つい数日前、そんなご機嫌な私に悲劇が襲いかかりました。

ジャーーン。。。。。。

いや、悲劇が襲いかかったのは「私に」ではなく、この「iphoneに」ですね。

はい、あるモノを落としてしまったのです。

モノは何って、、、、

ダンベルです。

５キロのダンベル！

ジムで、iphone片手にラジオを聞きながら、

側筋（腹筋の左右の側面の筋肉）をムキムキ鍛えていたんですね。

そこで恐らく手が滑ったのでしょう。。。。

ショックが大きくてもう記憶にございません、涙。

２年以上お世話になった３Gのiphoneちゃん、ごめんなさい。。。

今まで、携帯をトイレに落としたこともあれば、

バッグの中のペットボトルの水が漏れてバッグ内水没させたことも。

しかしダンベルで自ら破壊するとは、、、、ふぇーん。

iphone5の発売を楽しみにしていた私ですが、やむなくiphone4を即入手！

すると、お気に入りのチョコカバーは大きすぎて使えず、涙。

ホワイトですよ、ホワイト♪

大事にします♪

おはようございます、桑原りさです。

さて、昨日は「渚音楽祭2011」＠お台場へ行ってきました。

8000人を超えるお客さんでいっぱいのこのクラブイベント、

かなりユニークなお客さんで埋め尽くされていましたよ。

クラブガールでもない私がなぜそこに出没したかといいますと。。。

東日本大震災の被災地をサポートする団体として、

「イークリック募金」、「国際平和映像祭」を紹介するため。

サポーターでもある私もトークに参加してきました！

ところで！

NPO出展ブースに貼られていたポスターの

援助物資に書かれたこのメッセージ、

なんだか心に響きました。

「東京からエールを送ります。

がんばるから、頼って下さい！！」

”頼って下さい”の気持ち、あったかいなぁ。。。

そうだよね、私たちががんばらなきゃね！

こんにちは、桑原りさです。

今朝、スペインにいる私の妹分 M子ちゃんから突然のスカイプcallが。

何かと思ったら、、、、

「居ても立ってもいられなくなって、こんなプロジェクトを立ち上げたの！」

との報告のご連絡。

それがこちら！

『千羽鶴プロジェクト 』

東日本大震災からの日本の復興を祈って、

スペイン語圏の人たちが千羽鶴を作るプロジェクト。

なんと、既に5000羽もの”祈り”が集まっているとのことで、

スペインのTVやラジオからも注目され、

たくさんの取材を受けているそう。

（ I am so proud of you, Makko chan! )

”国を想う気持ち”

世界に移民として散らばるスパニッシュにとって、

この想いは私たちの想像を超えるものがあるのかもしれません。

この温かい気持ち、本当にありがたいことです。

”どんなに遠くからでも、祈ってもらうと、祈られた人の病状は早く回復する”

非科学的かもしれませんが、こんな研究論文を読んだことを

ふと思い出しました。

世界中の祈りが被災者のみなさんに届きますように。

こんにちは、桑原りさです。

私も”呼びかけ人”として携わっている

「国際平和映像祭　UFPFF」のサイトに

私のメッセージがアップされました。

こちらです、ごらんくださいまし。

「平和」「サステナビリティ」などをテーマにした映像を制作し

応募してもらうのがこの映像祭。

対象は学生さん。（年齢は問いませんが。）

締め切りまであと１ヶ月！

学生のみなさま、どしどしご応募お待ちしていますよー。

こんにちは、桑原りさです。

今朝の新聞でどうしても気になるニュースがありました。

『石原都知事、花見自粛を呼びかけ』

”大震災で同胞が苦しむ中、桜を見てお酒を飲んでる場合じゃない！”

とのことらしい。

お花見会場では仮設トイレやゴミ箱設置も行われず、

事実上のお花見禁止令です。

石原都知事の潔さや人間らしさなど、見てて気持ちよいが、

このお花見の件は「ん？」と思ってしまいました。

日本中でイベントのキャンセルが相次ぎ、経済はしぼんで行く一方です。

『そんな気分になれない』という気持ちもわかります。

でも、経済を活発にして日本を盛り上げて、

そのエネルギーと共に被災地にお金を送る。

それが私たちにできることでは無いかなと思います。

イベント自粛モードが解け、

それどころかチャリティーイベントが至る所で開催され、

そこで生まれたエネルギーとマネーが

東日本を、そして日本中をポジティブに変えていけますように。。。

先週 帰省した際に、

実家が営むクリニックに設置する募金箱を作成してみました。

キャンディー募金！！

募金にご協力頂くと好きなキャンディーをどうぞ。という仕組み。

もちろん、東日本大震災への募金です。

寄付カルチャーが根付いていない日本では特に、

”何か動機付けが無ければ寄付活動の継続は難しい”

というのが私の持論でした。

そこで、

『あ、キャンディー欲しいかも。よし、10円入れるか〜』

って思ってくれる人が１人でも増えればなと思って。

キャンディーの調達は、言い出しっぺの私の役目です。

継続的に、そして気持ちよく寄付してもらえますように。。。

こんばんは、桑原りさです。

みなさん、東日本巨大地震による被害は大丈夫でしたでしょうか。

被災地からの報道を見る度に、胸が張り裂けそうになります。

そんな中、海外の友人たちからたくさんの応援メッセージをもらったり、

海外のセレブリティや国レベルでのたくさんの支援もあったりと、

国境を越えたその気持ちに嬉しくなったりもします。

さて、私たち一人一人に何ができるでしょうか。

ユニクロの柳井さんみたいにポーンと10億円の寄付をしたい

気持ちはいっぱいですが、それも夢のまた夢。

そこで、「私も気持ちはあるぞっ」というあなたにこちらをご紹介！

「クリック募金　イーココロ！」

クリックするだけで、義援金１円が寄付されます。

あなたの負担は０円です！

どうぞお友達にも広めて頂きます様、お願いします！！

私たちの思いが、ワンクリックとともに被災地に届きます様に。。。

こんばんは、桑原りさです。

今日、３月８日は「国際女性デー」とのこと。

しかも今年は100周年なんですって。

私の周りには元気で男勝りな女子も多く、

男子を圧倒してる嫌いもありますが、、、、、

統計的に見ると、やはり女性は圧倒的に冷遇されているのでしょうね。

国際女性デーの今日、普段はあまり考えない”男女の権利”について

考えてみました。

男女の特性を活かした区別は必要ですが、差別はなくしたいですよね。

ニッポン女子、男子に負けずにがんばろう！！

こんばんは、桑原りさです。

昨日、ある映画の完成試写会＆対談にお招き頂き、行ってきました。

それは、「幸せの経済学」

”グローバリゼーション”でなく、”ローカリゼーション（＝地元化）”のススメを説く映画。

この世の中を席巻する”グローバリゼーション”ですが、

これは価値観が均一化することでもあり、多様性を失ってしまうことにつながるとか、

地元で手に入るはずのモノを輸入することにより、環境汚染しているとかとか。。。。

「経済成長＝絶対的な幸せ」という価値観に警鐘を鳴らす映画でもあり、

とにかく、本当に考えさせられました。

オススメですよっ。

この映画にも出てますが、ブータンの元国王がGNP(国民総生産）をもじって作った言葉、

『GNH（＝国民総"幸福"）』、

言ってみれば、国民がどれだけハッピーか、っていう指標ですよ、笑。

この概念が私は大好きです。

その元国王は、「GNPよりGDHが大事だ！」と言ったそう。

そんな国王、実に素敵です。

私も実は密かに『GDPってそんなに大事でしょうかね。。。。』と思っていたタイプ。

国の成長はもちろん大事ですが、成長率の数字に振り回されている気がしてならない。

更に自分の人生を振り返っても、「収入」と「幸福度」は必ずしも正比例はしていないです。

ある調査によると、その２つが正比例するのは年収600万円までなんですってね。

うーん、人間にとって何が幸せなのか、じっくり考えたいものです。

チャンスがあれば、ぜひ「幸せの経済学」をご覧くださいね。

自主上映も募集しているようですよ。

Have a happy life:)

こんばんは、桑原りさです。

今日は六本木ヒルズで、ある秘密の打ち合わせをしてきました。

私が大学院時代から温めてきた、”社会貢献番組”企画の打ち合わせです。

詳細はまだ内緒ですが、、、、

”メディアを最大限に活用してみんなで社会貢献していこう”っていうテーマの番組です。

無事にプロデュースできるか、まだまだ不確定要素満載ですが、

明日も明後日もそのミーティングで都内を駆け回る予定。

むふふ、楽しみです。

それから！突然ですが、実は今日、iphoneの”誕生日事典”アプリを見てて、

ドキッとしたことが！

『あなたは、人の気持ちを理解しようとする優しさがあり、社会への貢献度が高いので、

自分の才能を最大限に生かして、人の役に立てることを願っています。

向いていないのは、給料をキープするためだけに働くこと。

やりがいを感じない仕事はやめましょう。

また、殺伐とした人間関係の中や、古い建物の中で仕事をするのも避けた方が吉。』

ふむふむ、優しいかどうかは別ですが、”人の役に立ちたい”という青臭さは否定できませぬ。

それに過去を振り返っても、人間関係がスムーズでない職場は苦手でしたし、

窓も無い古いオフィスでは気持ちもドンヨリしてました。

なかなかいいとこ突いてますよ、この誕生日事典！

すると！！！　

『あなたに向いている職業は、、、、、、、、』の文字が。

ドキドキドキドキ。。。。。。

ワクワクワクワク。。。。。。

してるのも束の間。

『ボランティア！！』

ですって、汗。。。。。。。。。。。。。。

ガーン。。。。。。。。。。。。。。。。。

確かに『お金に執着心が無い』とも書いてありましたが、

まさかボランティアとは。。。

うーむ、ある意味ボランティアは最高に理想的な仕事ですが、

ちゃんと生活するくらいは稼がせて欲しいっっ。

ま、それはともかく、

先進国に生まれたからには、

社会貢献できるだけのココロとお金のゆとりは持っていたいな〜

なんて、改めてしみじみと感じました。

おやすみなさい。

おはようございます、桑原りさです。

私、かなりの健康オタクです。

ほぼ毎日ジムで運動しているし、

有機野菜をお取り寄せするし、

食材を買う時は必ず原材料ラベルをチェックするし、

おやつを食べるなら”質のいい材料を使っているもの”を♪

だなんて思っている、結構めんどうな女です。

ところがそんな私が、

ヘルシーとはかけ離れたあるモノの虜になっちまいました。

それは！！

『ガリガリ君　リッチ　ミルクミルク』

練乳かき氷みたいなものですが、これがたまらないのですよっっ。

これで100円でいいんですかね？ってくらい、美味しいの。

毎晩のDVD鑑賞のパートナーは、ガリガリ君♪　

ガリガリ君ミルクの虜です。

ところがっ！！！

最近、近くのコンビニから次々とガリガリ君ミルクが

消えているではありませんか。

そう、newcomerのガリガリ君ハチミツレモンに席巻され、

ガリガリ君ミルクの存在が消えていたのです。

これは私には大事件です。

今まで、ガリガリ君ミルクを買う度に

『コンビニさん、こんなにガリガリ君ミルクは

支持されてますよー。早く入荷しなきゃダメですよー。』

って、暗にメッセージを送っていたつもりだったのに。

そんな私の密かなアピールも無駄だったのですね。

そこでここ数日、あらゆるコンビニを通る度に、

ガリガリ君ミルクの在庫確認に精を出しました。

ない、ない、ない。。。。。

やっぱり実はみんなの人気者だったのかな。。。

と諦めかけた昨日、ありました！！！！

家から徒歩５分の、普段行かないコンビニに、

ガリガリ君ミルクが私を待っているではありませんか、しかも大量に。

そこで一大決心。

恥ずかしながらの初の大人買いです！

ガリガリ君ミルク、13個♪

へへっ、買い占めてきちゃいました。

小学生にはこんな大人買いはできないな、フフッ。

達成感でいっぱいの三十路女の初大人買いでした。

赤城乳業、バンザイッ！

おはようございます、桑原りさです。

昨日、KOOZAの公開リハーサルにご招待頂き、行ってきました！

そう、今日から始まるあのシルク ドゥ ソレイユの東京公演です。

「すごい。すごい。やばい。。。」

スゴ技すぎて、こんな言葉しか出てこない。

自転車に乗ってロープの上を後ろ向きに綱渡りし、

さらにその上に人を乗せちゃったりして、、、、

『いやいや、もうそれ以上しなくていい、充分、充分、、』

との私の心の声をあざ笑うかのように加速するスゴ技。

観客の子どもたちは無邪気にキャハハハ〜って喜んでるけど、

私と友人は、スゴ技を観る度に

「アイタタタタ。」

「あぁぁ、もういいよぉ。。。ケガするよ、もう。。。」

って、老婆心が働く自分たちにもオドロキ。

歳を重ねるってこういうことか、と新しい発見です。

”自分に限界を作るな！”

とメッセージをもらったような気がしました。

気になるあなた、是非check it out!

Have a great day!

こんばんは、桑原りさです。

みなさん、風邪ひいてませんかー？

体調崩してないですかー？

私は、最後に弱ったのがいつか覚えていないほど元気！！

そういえば、

「私、将来、家庭に入って専業主婦するのもいいかもって思う♪」

って以前、友人に話したら。。。

「やめて！りさのエネルギーを全て家族に向けられたら家族が迷惑！！！」

と間髪入れずに返されたこともありました、苦笑。

「なんでそんな元気なの？」ってよく聞かれる私、

今日はそんな私のエネルギー源をご紹介させて頂きます♪

いかがでしょう？

これが毎日必ず摂取しているガソリンです。

ニンニクやスパイスもいっぱい食べますよ！

最近取り揃えたこの優秀なガソリンのおかげか、

肌と髪が驚くほどにツヤツヤしてきました♪

食は天然の薬ですよね、やっぱり。

こうして健康オタクにまた火がつきました。

またいい情報があればお届けしますね。

You are what you eat ♪ 

おはようございます、桑原りさです。

早いもので、もう1月も２週間がすぎたのですね！

私は昨年末のNY旅行以来、時差ぼけを利用して早起きの習慣付けに成功♪

24時前には就寝、６時台には起きてますよ〜。

うん、この生活、気持ちいいです。

今年はこの習慣の維持を目標に一年を送ろうかと♪

さて、日本水道新聞さんに取材して頂いたインタビュー記事ができあがりました。

アップします（クリックすると記事が見られます）↓

インタビューして下さった日本水道新聞の相模さん、

ありがとうございました♪

インタビュー中でも発言していますが、

”存在することがあたり前だと思っている身の回りのものの価値に気付き、感謝して大切にしたい”

そんなことを意識する１年にもしたいと思っています。

みなさん、素敵な１年にしましょうね♪

植物に心からの愛情を与えられない私、この劣等感はMAXに！！

なんなのでしょうかね、この違い。

女として欠落した感じさえしました。

こんな私は家庭が向かない女なのでしょうかね、ははは（苦笑）。

あけましておめでとうございます♪

みなさん、素敵な年越し＆お正月を過ごされましたか？

私は飲んで食べて飲んで食べて、だらだらだらだら、、、笑。

年が明けて２日から実家、熊本に帰省していました♪

いっぱいいっぱい癒されて、エネルギー全開で帰ってきました〜。

家族との時間は大事です。

旧友との時間は大事です。

そしてペットとの時間も♪

あぁぁぁ癒されるぅーーー♪

というわけで、細胞がゆるゆるになって東京に戻ってきました。

今年はやっと後厄も明けたことだし、パワー全開でがんばります♪

みなさん、今年もどうぞよろしくお願いします。

桑原りさ

こんばんは、桑原りさです。

あっという間の10日間のNYステイももう終わり。

今は、JFKの空港です。

楽しかった！！！！

いっぱいエナジーチャージした！！！！

今回の旅でお世話になったあさちゃん、ありがとう♪

コロンビア大学大学院で栄養学を学んだ栄養士のあさちゃん。

彼女のこちらのブログ「あさこの美人道場」、必見！　

超、為になりますよ♪

そして、この方たちにもお世話になりました、

まきさん＆クリスティアーノ！

実はこのまきさん、かなりのスーパーウーマン。

以前は、FMヨコハマやJ waveで大活躍した元DJ！

その後、海外でDJ、通訳、などをこなし、現在はなんと国連職員！

そしてさらにっっ、最近は大学院にまで通い、まもなくマスターを修得！！

そしてシングルマザーである彼女は、恋愛話にも目を輝かせるチャーミングな一面も♪

他にも、NYでシェフをやっていた時期もあり、ヒラリークリントンのパーティに

お菓子を作って出したこともあったり、、、、

聞けば聞くほど才能溢れるかっこいい女性。

こうして素敵な仲間に恵まれながら、NY旅行は幕を閉じました♪

あーーー楽しかったーーーーーー！

あーーー元気になったーーーーー！

よしっ、がんばるぞ♪

こんばんは、桑原りさです。

今日もクリスマスな話題をお届けしますよ♪　

昨日のブログで登場したクリスティアーノくん（５歳）、

"Before I go sleep, I am gonna write a letter to Santa tonight!

　(今夜寝る前に、サンタに手紙を書くんだ！）"

と意気込んでいました。

すると、、、、、、

確かに書いてる、書いてる、笑！

いつもゲームばかりしてるクリスティアーノが

ものすごく真剣に机に向かっています。

さあ、どんなものを書いているのかなと近づいてみると、

なんと彼が見ていたものは、、、、

"How to Write a Letter to Santa Clause（サンタクロースへの手紙の書き方）"

 というサイト！！！

さらに、お絵描きサイトを開いてモンスター？の絵まで描いてるし♪

oh no! かわいすぎる！！！

りさ姉ーさんは思わず後ろからハグハグしたくなってしまいました。

普段、23時前には寝るクリスティアーノは、24時を過ぎてもまだ作業中。

笑っちゃうくらい、すんごい真剣です。

結局、私の方が先に Zzzzzz.......

さて、翌朝。

ありました、ありました、机の上にクリスティアーノ渾身の力作が！

それがこちら、ジャーン。

かわいいでしょう♪

ところが！！！！！

この手紙により、なんと欲しいプレゼントが "Xbox”  ではないことが判明。

"Meteo J Drago"　っていうベイブレードに変わっています、笑！

さあ、ママサンタ、大変です。

anyway, とにかく微笑ましいかわいらしいクリスマスシーズンのワンシーンでした♪

Happy holiday to you!!

こんばんは、桑原りさです。

先週の土曜日から、私の素敵な姉御、まきさん宅に居候中！

10歳の男の子、クリスティアーノくんがいるこのおうちは、まるでおもちゃ箱♪

ぬいぐるみ、レゴ、ベイブレード、絵本、プラモデル、などなど。。。。

さて、クリスティアーノは今年のクリスマスには、”Xbox" をサンタにお願いしたみたい。

ママサンタさんは、実はもうこっそり購入済み♪

黒い袋に入れて、冷蔵庫の上に隠されているんですね〜、うふふ。

そんなクリスマス直前、クリスティアーノとまきさんの会話がかわいらしいったらありゃしない。

ま「クリスティアーノ、Black Boxが欲しいんでしょう？」

ク「なに、それ？」

ま「Balck Boxよ！欲しいって言ってたじゃない〜」

ク「あーXboxね、笑！」

ま「あ、そうそう、笑。今あなたが遊んでるDXとは何が違うのか教えてくれる？」

ク「んーわかんない。」

ま「DSのソフトはXboxでも使えるの？」

ク「。。。。。。」

ま「クリスティアーノ、説明しなきゃ！それじゃサンタを説得できないわよ〜、笑！」

この、まきさんの最後の言葉、

You cannot support your argument if you do not explain the difference to Santa!

つまり、

「サンタさんにXboxとDSの違いを説明しなければ、あなたの議論をサポートできないわよ。」

って言うのが、なんともアメリカ的で笑っちゃいました。

私も大学院で論文を書く際に教授によく言われました、

”This is not enough to support your argument!”

って。

さすが、ディベートの国、アメリカ！　

こうやってちびっ子の頃から人を説得する技術を学んでいるんですね〜

この親子の会話があまりにかわいくて、その瞬間を激写しちゃいました！

こんにちは、桑原りさです。

さて、NYに来て5日目。

毎日NYの街が愛おしくてたまりません♪

街自体が持つパワーなのか、

それとも大学院時代の思い出が凝縮された街だからか、

風景１つ１つが心に響くのです、このNYという街は。

セントラルパークを走ったり、

MOMAに行ったり、

ミュージカルを観たり、

買い物したり、

母校で思い出に浸ったり、、、、、と

時差ぼけと戦いながらも、かなりenjoyしています。

いっぱいエネルギーチャージされてとっても元気になる街ですね。

NYの仲間たちが元気だからかな〜。

とにかく、NYに行ったことのない人、騙されたと思って

是非一度 visit NY!!

PS　写真がスムーズにアップできないので、写真はまた後日！

Hello, how are you doing?

For some reason, I can not type in Japanese..... sorry for inconvenience. 

I arrived in NY on 14th! 

It's been 2 years since I left NY... how much I had been missing NY....

Let me share my NY days with  you!

---My 1st day---

--- My 2nd day ---

こんばんは、桑原りさです。

今日は水についてアツく語りますよ。

なぜって、今日、日本水道新聞さんから取材をして頂いたから♪

新春インタビュー企画で、一面分のインタビュー記事を載せてくださるとのこと。

さて、今日語ってきた水の話です。

みなさん、今、世界は水不足だって知ってますか？

世界人口増加に伴う水不足が深刻で、

『オイルより水の方が投資価値が高くなる』

『20世紀はエネルギーを廻る戦争だったが、21世紀は水を廻る紛争となるだろう』

とも言われているのです。

日本に住んでいる私たちは恵まれすぎて実感がありませんよね？

しかーーし！！

”バーチャルウォーター（仮想水）”

って知ってますか？

日本は食糧の６割を輸入に頼っていますが、

この食糧を国内で作る場合に必要な水の量のことを指します。

さて、ここでクイズ！

ハンバーガー１つ作るには何リットルの水が必要でしょう？

答えは、、、、1000リットル！！！！！！（wow!!）

つまり、日本はものすごい量の水を輸入していることに。

日本全国の水道使用量の８倍もの水を輸入していることになるんです。

何が言いたいかというと、、、、

水を大切にしましょうね♪

歯磨きをするときは蛇口は閉めましょう〜

シャワーもマメに止めましょう〜

トイレの水を一回流すと10〜15リットルなので、ちょっとは我慢しましょう〜（I'm joking!）

ちなみに、私は朝起きて一杯の水をグビグビ飲む時に、

『ありがとう〜』

って心の中で語りかけます、お水に。

まだ非科学的ですが、

水にポジティブなメッセージを与えると水の結晶がきれいになる

という研究があるんです。

きれい〜な波動の水で体を潤わせましょう♪

No water, No life!  (well, yes, indeed.)

こんばんは、桑原りさです。

先日、名古屋へ取材に行ってきました！

スクールステーションという大学紹介番組で、

名古屋外国語大学の学長先生にインタビュー。

（On Airは12月28日 BS朝日！）

外国語大学なだけあって、ものすごく国際的。

3対１で外国人講師による英会話学習が必修だっり、

本場の同時通訳ルームがあったり、

年間150人もの学生が長期留学していたり、、、と。

ものすごーくインターナショナル。

私も大学時代にこんな国際的な環境に身を置いていればな、、、

実に羨ましいっ！

さて、今回の学長インタビューのテーマは、

最近問題視されている『若者の内向き思考』！！

学長曰く、

「最近は商社の社員でさえも海外で働きたくないと言う。

　日本はどんどん内向きになっていき、本当の”島国”になってしまう。

　日本の未来が実に心配でたまらない。」と。

日本はものすごく居心地がいいけれど、

海外に出て日本を客観視することのメリットは計り知れない。

日本の国際競争力を高めるために国際派になろう、、、、とは言わないが、

自分自身の人生を豊かにするために、

海外に出ることをオススメします。

あーまた海外に住みたくなってきましたよ〜。ウズウズ。

こんばんは、桑原りさです。

昨日は事務所の忘年会でした。

所属アナウンサーが一斉に集まり大騒ぎ。

みんな滑舌いい、笑！

喋りもテキパキ、笑！

さて、うちの忘年会は、毎年恒例のくじ引き大会があります。

景品は、TVやエステ券や海外旅行券などとっても豪華。

くじを１枚1000円で購入し、自分の名前を書いて箱にいれるのがルールです。

かれこれ10年近く参加してますが、一度もあたったことが無い私、苦笑。

ケチって１枚しか買わないのがいけないのかな〜

２万円分（２０枚！）購入する人だっているんですよ。

なんたる大人買い！

そりゃ〜そういう人が当選率高いに決まってますよね。

くすん。

今年も相変わらず１枚のみ購入。

『どうぜ当たらないだろうな。。。』

『本気だな、コイツ。って思われるのも恥ずかしいな。』

とかとか思いが交錯し、小心者の私はやはり１枚し買えません。

そうそう、このくじ引きって、実は途中で券の買い増しOKなんです。

そこで今年は一大決心！！！

三十路の女らしく（？）堂々と買い増すぞっ。

ふふふ、購入枚数はなんと、、、、

、、、、、、、、、、、、、、、、

２枚！

（ぷっ、ちっちゃい、私。）

この２枚は、差別化し『桑原りさ』ではなく『りさくわ』と記入。

商品はエステ券、コスメセット、携帯加湿器、、、、と

出るわ出るわ。

やっぱダメか、ははは〜。

こういうのって、毎年当てる人が決まってるんですよね。

運の強い人って決まってるものなのかしら。。。。。。

なーんてスネていたら、、、、、、、

「りさくわ、当選〜〜」

ですって！！！！！！！

景品、なんだと思います？

じゃーーーーーーん！！！

OH MY GOD!!!!!!!!!!!!!!!

１位の海外旅行券15万円分！！！

ドキドキドキドキ。

久々に胸が躍りましたわ。

というわけで、師走に素敵な運を引き寄せてちゃいました♪

みなさんにも素敵なことがいっぱいありますように♪♪

こんにちは、桑原りさです。

今日はFM東京の番組の生レポートで、

ビックカメラ新宿西口店に行ってきました。

最近のデジタルフォトフレームの動向や

オススメのデジタルフォトフレームを紹介するというレポ。

現場の様子を伝え、

売り場の担当の方にインタビューし、

さらにオススメのデジタルフォトフレームの詳細を伝え、

その企業の宣伝も含め、、、、、というレポ。

なんと時間はたった３分！

１秒たりともオーバーしてはダメという条件が、汗汗。

昨日、”ラジオは喋りをパーソナリティの裁量に任せてくれる”　のが魅力！

なーんてお伝えしましたが、、、、

『では、桑原さん、そんな感じでまとめてくださいね。』

の指示のみ、苦笑。（いわゆる丸投げ、笑。）

ラジオってなんて喋り手を信用してくれるメディアなんでしょう♪

ディレクターの役目も果たさなければいけないのです。

30分後に迫る本番に向けて、

担当者と打ち合わせし、

スポンサーとも打ち合わせし、

原稿をダダダーッっと殴り書きし、

ストップウォッチ片手にリハをしたところ時間オーバーが判明！

そこで喋りを１分以上短縮する作業をし、

ストップウォッチ片手にリハを何度か繰り返しているうちに、、、、

『本番１分前です〜』

との声。

いざ、本番！！！！！！！！！！

「はーい、桑原りさです。

　ビックカメラ新宿西口店に来ています〜。

     etc...........

  以上、桑原りさがお伝えしました〜♪」

で、２分59秒なり！！！！（やった！！！）

たった３分のレポでしたが、

アドレナリンでまくりで、ものすごい疲労感でした〜

このアドレナリンがたまらないんですね〜

ラジオの生レポ、なんだかやみつきになりそうです。

以上、桑原りさの今日の仕事レポでした♪

こんばんは、桑原りさです。

明日は東京FMの番組で生レポート。

14：44分頃、ビックカメラ新宿西口店に出没予定ですよー。

ラジオ好きの私は嬉しい仕事♪

ところで、ラジオの魅力って何だと思います？

それはズバリ、

喋りをパーソナリティ／DJの裁量に任せてくれること！

TVと比べると制約も少なく、自由〜に喋らせてくれます。

だから、喋り手の色がものすごく現れるんですね。

そしてもう一つ。

画面で伝えられない分、言葉の直球勝負。

声の高低や息づかいで表情をも作る、職人業。

まさに喋りの真骨頂です。

明日、いい声がでますように〜。

こんばんは、桑原りさです。

今日は、筑波大学研究成果発表フォーラム2010の司会をしてきました。

私自身、武蔵野学院大学の客員研究員として

アカデミックな世界に身を置いていることもあり、

”研究成果発表フォーラム”という響きにわくわく。

最先端の研究発表に知的好奇心をくすぐられました！

1973年にノーベル物理学賞を受賞した

江崎玲於奈先生のある言葉が印象的でした。

『Chance favors the prepared mind』

（チャンスの女神は準備をした人がお好き♪）

ノーベル物理学賞受賞となった研究は、

決してその研究結果を狙って生み出したものではない。

他の研究の過程でひょっこり生まれた”チャンス”だった。

チャンスとは、そうやってやってくるもの。

チャンスの女神は、さぼらず地道にやっている人に微笑んでくれるという。

江崎先生の深いメッセージがとっても印象的でした。

よし、何事も地道にね♪

こんばんは、桑原りさです。

甘いものが大好きで食いしん坊な私ですが、

最近異変が起きました。

なんと、甘いものを体が欲しません。

いや、甘いものを”脳が”欲しません。

さあ、何が起きたのでしょうか！？

実は、、、、

最近、朝から３０分”音読”をしています。

なぜって、音読は脳みそにいいらしいから！！

同じ文章を音読し続け、それが何万回に達すると、

脳内のある記憶の回路がパカッと開き、

ものすごい記憶力になるというのですっ！！

本を読んだだけですぐ暗記してしまうくらいの、ものすごい記憶力ですって。

いつまで続くかわかりませんが、ちょっと実験中です、笑。

さて、では”音読”がどうして『脳みそダイエット』なんでしょう。

実は、その音読の教材がカギを握ってます。

私が教材としてピックアップしたのは、これ！

『Why Is Sugar Bad? 』

砂糖は体に悪いですよ〜　砂糖は身体を老化させますよ〜

って、英語でひたすら語られている文章なんです。

興味がある内容の方がモチベーション湧くかと思って

こんなのを選んでしまったのが運の尽き？

かれこれ４日ほど音読してますが、、、、、

砂糖が毒に見えてきてしまいました！

おいしそうなお菓子を目の前にしても、

『うわー砂糖のかたまり。。。。』

って、脳みそが反応してしまいます。

もうこれは完全に”洗脳”ですね。

甘いものをストップしたい！

って思ってる人にはこの音読洗脳ダイエット、オススメです。

でもね、ちょっぴり不幸かもしれません。

甘〜い甘〜いデザートが、

至福の時間へ誘ってくれなくなるんですもの。

くすん。

私の愛するモンブランよ、どうか私をうまく誘惑してください、、、、（本気！）

Good night!

こんばんは、桑原りさです。

どうぞ今夜も”まっするトーク”にしばしお付き合いくださいませ。

寒くなってきましたね。

女子のみなさん、冷え性で辛かったりしませんか？

もし冷えでお困りでしたら、、、、、

まっするガールになりましょう♪

筋肉って、身体をぽかぽか暖めてくれるんですよね。

ヒートテック２枚分に匹敵しますね、確実に。

普段筋肉を鍛えていると、ちょっと動くだけで身体がポカポカするんです。

『ん？もう更年期か？？』

って思うくらい、ぽかぽかぽかぽか。

寒い時期のロケの時は、なんと自由自在に筋肉発熱だってしちゃいますよ。

①気をつけの姿勢　→　②腕を肘から折って、握り拳にした手を肩に引き寄せる

この動作を、二の腕の筋肉に刺激を与える感じで繰り返す。

そうすると身体がポカポカしてくるんです。

”人間発熱ポンプ”　って、内心こっそり呼んでます。

（あー言っちゃった）

そういうわけで、

まっするガールは冷え性に強いんです。

さあ、一緒に筋肉を鍛えましょ♪

Be まっちょ!

こんばんは、桑原りさです。

今日はオーケストラを鑑賞してきました。

取材ですよ。

インタビューしたのは、

世界的に有名なピアニスト　マルタ アルゲリッチさんと

新日本フィル音楽監督の　クリスティアン アルミンクさん。

アルミンクさんをインタビューは５年ぶりでしたが、覚えててくれました♪

Thank you,  Arming!

今日はのんびり優雅に音楽鑑賞し、実にラクチンで有意義な仕事でした。

音楽と言えば、、、、

前回のブログでちょっと触れましたが、『音楽療法』！！

５年ぶりくらいの最近のマイブームです。

音楽の力で人生のクオリティをグイグイとあげていくぞっ

と企んでます。

むふふふ♪

No Music, No Life ♪

こんにちは、桑原りさです。

前回、朝一番のルーティンワークを大幅変更した話をしましたが、

今日も続いてます、実験的朝生活！

まずは、お水一杯を飲み、太陽を浴びてのメディテーション。

続いて、”音楽療法”で代表的な”モーツァルト”も聴いてみたりしました。

よーく見ると、CDのジャケットの文字に唖然。

”髪にいい音楽”

って書いてある、笑。

髪にはまだ困ってませんけど、、、

ま、いっか！

そして、アロマキャンドルの香りを浴びながら読書。

（ん〜天国です♪）

今日の一冊は

『超右脳英語法』（by 七田眞）

脳が喜ぶこんな朝の始め方、

まだ実験段階ですが、、、、、すごくオススメ。

脳だけでなく、身体も心も元気になりますよ〜

Have a great day!

こんばんは、桑原りさです。

みんなは朝一番をどうやってスタートさせるのでしょう？

シャワー？TV？ごはん？

月〜金の朝の経済番組を担当していた頃の私は、、、、

4時に起きてシャワーを浴び、喉（口の中！）にシャワーをかけて発声練習。

その後は甘いもの＋コーヒーで脳みそを起こし、PCでアメリカの株の動きを確認。

こんな慌ただしい朝でした、苦笑。

そしてここ最近の私。

コーヒー＋バナナを片手に1時間、日経新聞タイム。

その後ジムへ。

こんな生活になりました。

しかし今日、突然変えてみました。

朝一番、水を飲み、太陽の光を浴びて５分間メディテーション。

コーヒー＋バナナ片手に本を読む。

ジムへ行く。

帰宅して日経新聞。

朝一番に飲む水を身体がグビグビ吸収するように、

朝一番に入れる情報を脳がグビグビ吸収してる気がします。

そんな吸収力バツグンの脳みそには、波動のいい情報をいれてあげなきゃ。

突然そんな気分になり、朝一は読書をすることに決めました。

今日の１冊は

『超訳　ニーチェの言葉』

エネルギーチャージには最高のスタートです。

Try it ♪

こんにちは、桑原りさです。

今日も懲りずに”まっするトーク”におつきあいくださいませ。

さっそくですが、クエスチョン！

Q:  筋トレと有酸素運動はどちらを先にした方がいい？

答えは、、、

A:  筋トレ→有酸素の順番！

私は必ずこの順番を守ります。

なぜって、

筋トレにより成長ホルモンが分泌し、脂肪の燃焼を高めてくれる！！

からなのです。

重すぎない負荷で一日おきくらいの筋トレだったら

マッチョにはならないのでご安心を！

ランナー女子は増えたけど、筋トレ女子はまだまだ少ないようです。

ぜひぜひ、ランの前に筋トレをオススメします。

筋トレで成長ホルモンを出して、アンチエイジングも狙いましょう♪

Yes, that's "two birds'!

Have a great Sunday!

こんにちは、桑原りさです。

前回に引き続き、まっするガールのススメを説きますよっ。

 「りさちゃん、顔小さくなった！」

と今朝、ジム仲間のおじちゃんの言葉にご機嫌なスタートを切った私。

“まっするガール”魂がくすぐられました。

だって、鍛えてるんですもの、顔も♪

さあ、ご紹介しましょう、まっするガールの顔筋トレ！

①「イー、ウー、イー、ウー」って口の筋肉を最大限に使って刺激を与える。

②「イー」ってやりながら、あごを天井へ向ける。

③「イー」ってやりながら、あごを引き、胸の筋肉を喉の方に引っぱりあげる。

これにより顔筋、おとがい舌筋（顎から喉の筋肉）が育ちます。

そして、滑舌が良くなり、顔がシャープになり、胸も垂れません♪

きっと、おばあちゃんになって首のしわも寄らないはず！

一石四鳥！

私はジムで走りながら、こっそり顔筋トレもしてますが、、、

かなり怪しいので、人前で筋トレの際は死角を狙いましょうね。

Have a great night!

こんばんは、桑原りさです。

 ”まっするガール”

何だかわかりますか、笑。

そう、mastle girl（＝筋肉質ガール）♪

突然ですが、今日は『まっするガールのススメ』を説きます。

つまり、筋肉を鍛えるといいよーって話。

Q： さて、まっするガールのメリットとは何でしょう？

A： 身体の基礎代謝の40％を筋肉が消費すると言われていて、

　　運動していなくてもどんどん脂肪を燃やしてくれるのです♪　

　　実にできる子です、、まっするちゃん。

という単純明快な理由で、”まっするガール”を推奨しているわけですが、、、、

次回はその他の”まっする”の利点、お伝えします♪

Have a sound sleep!

Night night!

こんばんは、桑原りさです。

先日、嬉しいニュースが舞い込みました。

なんと、日本人女性監督が撮ったドキュメンタリー映画が、、、、

NY国際インディペンデント映画祭 観客賞、再優秀文化ドキュメンタリー賞ダブル受賞！！！！

女性の生き方を描いたこの映画　"Mother's Way Daughter's Choice"、

監督はNYのロイター通信で大活躍のレポーター 我謝京子さん！

（実は彼女は、私がNY留学時代に進路相談などもさせて頂きお世話になった大先輩。

　我謝京子さん、おめでとうございます！！！！！ I am very very proud of her! ）

現代女性の人生は、立ちはだかる壁やジレンマでいっぱいです。

そんな現代女性の人生をリアルに映し出している作品のはず。

早く日本でも上映して欲しい！誘致しようかしら！

この映画が日本社会に一石を投じてくれるかもしれません♪

By the way! 2010年度の世界経済フォーラムによると

世界の男女平等ランキングで日本は94位（134カ国中）。

これって、先進国では最低レベルなんですよね。

このままでは、優秀な大和撫子が海外流出するばかり。

いけませんね、このままじゃ本当にいけませんっっっ。

働くニッポン女子、人生色々あるけど、攻めの姿勢で頑張ろうゼイっ♪

こんばんは、桑原りさです。

昨日は私のアスリートぶりを暴露しましたが、、、、実は道場にも通ってます。

場所はNY！

その名も、、、、

『美人道場』！！

ガールズ、気になるでしょっ？

じゃーん、

こちらです、うふふ。

コロンビア大学のティーチャーズカレッジで栄養学を勉強した

NY在住の栄養士あさこちゃん。

彼女が、私の栄養面をサポートしてくれる大事な師匠なのです。

アメリカの最先端の栄養学トレンドや、学術文献も紹介してくれる

この美人道場、実にありがたい存在ですよ。

身体美人になりたいニッポン女子、ぜひブックマークを！

あさこ先生、いつもご指導ありがとうございます♪

Have a great night! 

こんばんは、桑原りさです。

「りさ、何を目指してるの？マドンナ？」

って言われたりします。

何がって、、、私の体の鍛えっぷり。

実は、週に６日ジムに通ってます。

しかも１日おきにマシンで筋トレしてます。

毎日３０分走ります。

「インストラクターかと思いました。」

って言われたこともあるくらい、堂に入ってるらしいです、笑。

本当は華奢な身体に憧れるけど、

ワークアウトって最高のメンタルトレーニングなんです。

『苦しい、、、やめたい、、、。負けるな、もう一息！』って。

なんだか自分に勝ったような、成長したような気持ちになるんです。

だからやめるわけにはいかない。

なーんてね。

純粋に身体を絞りたいという乙女心が90％ですが、苦笑。

身体も精神もいっぱい鍛えて、そしていっぱい甘やかして。

人生は何事もオンとオフが大事な気がしませんか♪

Have a happy life！

「幸せとは探すものじゃなく、感じるものだ」

今日、街を歩いていて目に入ってきた言葉。

そこで、数年前にある方に薦められて読んだある哲学者の本を思い出した。

『愛するということ』（by エーリッヒ　フロム）

愛とは受動的な感情ではなく、能動的な活動であるという。

”愛”とは「落ちる」のでは無く自ら踏み込むもので、

そこには”愛する”という技術が必要だという。

”幸せ”も受動的に感じるものではなく、

「私、幸せっ」

って能動的に意識した瞬間が”幸せ”なんでしょうね。

果敢に人生の幸せをいっぱい感じましょう。

Have a happy night! 

先日、来年から始まる国際平和映像祭の発表会が開催されました。

私はMCとして参加。

映画を通して世界平和を訴えたいというアツい想いから生まれたこの映画祭。

このwebsiteにリンクしてあるクリック募金”イーココロ”を運営している

United Peopleの関根さんが立ち上げました。

この関根さんがアツい男なんです、実に。

低音でかっこいい声の関根さん、やることがクールでアツくてかっこよい。

気になる方は関根さんの本『United People』をぜひ。

目頭が、そしてココロがあつーくなります。

話は戻って、映像祭。

驚いたのは、大学生など若者がいっぱい参加してくれていたこと。

そして彼らと話してみると、チャリティーイベントを開いたりと、

国際貢献へ向けて一生懸命活動している。

なんだか未来は明るいぞ。

そんな気持ちにさせてくれる若者がいっぱいでした。

Have a great day!

こんばんは、桑原りさです。

遅ればせながらですが、10月に行われた

世界食料デーキャンペーン「100万人のいただきます」キックオフイベントのご報告！

イベントのMCをしてきました！

Table For Twoって知っていますか？

途上国の貧困と、先進国の肥満などの生活習慣病を同時に解決する仕組みを作っているNPOです。

社員食堂やレストランなどでヘルシーなTable For Two対象メニューを食べると、

２０円が自動的に寄付されて、アフリカの子どもたちに給食１食をプレゼントできるのです。

その仕組みを作っているのが、そのTable For Two.

先進国にも途上国にもwin winなこの仕組み、なんと画期的なんでしょう！

みなさん、Table For Two メニューに出会ったら、ぜひお試しくださいね！！

こんにちは、桑原りさです。

こちらにブログのお引っ越しをしました。

勢いに任せてHPなるものも作ってみました。

なかなか楽しいです、うふふ。

時々遊びにきてくれたら嬉しいです。

Have a great day!